Maca

copao • goldenberries • piña (opcional) • linaza, o chía • maca en polvo (opcional) • agua • Endulzante a gusto

frutillas • manzana • nueces remojadas o activadas • agua • maca peruana

avena arrollada • a 3 cdas. yogurt de vainilla • maca negra en polvo

leche descremada • arroz blanco tipo fino • Stevia • cacao amargo en polvo • maca negra • cdita. esencia de vainilla

Maca • tarro de Leche evaporada • pedacitos de canela • clavo de olor • vainilla • Endulzante de su preferencia

huevo • azúcar mascabo • cacao amargo en polvo • harina 0000 • polvo de hornear • hojuelas de maíz • nueces troceadas • cdita. esencia de vainilla • maca peruana en polvo • crocante de maní o almendra • chocolate derretido • manteca p/molde

manzanas grandes • huevos • harina leudante o 0000 + 1 cucharada de polvo de hornear • azucar • canela en polvo • sal • aceite vegetal • lima o 1limon o 1cucharada de esencia de vainilla

maca • leche (puedes implementar cualquier leche) • Algarrobina • plátano de seda • huevo

huevo • azúcar blanca • cdita. manteca derretida • maca peruana en polvo (complemento nutricional) • harina leudante • pasas de uva negras s/semilla • apenas harina • papel manteca (de horno) • azúcar

lombos de salmão (meio congelado para ser mais fácil cortar aos cubos) • manga aos cubos • cebola roxa picada • pêssego aos cubos • maçã verde aos cubos • Sal • Salsa picada • sumo de limão • Molho Soja • Molho Teriaki • abacate (opcional) • Tacos (usei os Tacos “OLD EL PASO” que comprei no continente)

t harina • t harina de maca • polvo de hornear • agua tibia (para la chía) • canela molida • t mantequilla vegana o margarina • t azúcar integral • Vainilla (opcional)

aguacate 🥑 • banano 🍌 • cacao 🍫 • sal marina • maca • leche de almendras • Macadamias • avellanas • canela en polvo • fresas 🍓 • kiwi 🥝 • arándanos pequeños •

bananas maduras pequeñas • manteca de maní natural • cacao amargo • Azúcar rubia orgánica o mascabo • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • chocolate al 70% picado • maca peruana amarilla

leche a elección • avena arrollada • sémola • cdita. maca peruana • pasas de uva • cdita. de miel pura

cdas.azucar mascabo • cdas.aceite girasol • huevo • cda.maca negra • cda.cacao amargo • harina 0000 • polvo hornear • dulce de leche repostero • cdas.azúcar impalpable • a 4 cdas.jugo de naranja

🥣 100 g avena instantánea • 🥣 30 g maca peruana en polvo • 🥣 1 cdta canela molida • 🥣 40 g azúcar mascabo • 🥣 30 ml aceite de girasol • 🥣 Pizca de sal • 🥣 9 almendras remojadas

peras maduras • huevo • azúcar blanca • miel pura • aceite de girasol • nuez moscada • maca negra (energizante) • harina leudante • manteca o aceite p/molde • azúcar blanca

🥛 300 ml leche descremada deslactosada • 🥛 1 cda colmada de cacao natural • 🥛 1 cda maca • 🥛 ½ cdta de canela en polvo

🥛 500 ml leche • 🥛 1 cda cúrcuma molida • 🥛 1 cdta de jengibre natural rallado • 🥛 2 clavitos de olor • 🥛 2 vainas de cardamomo abiertas con su contenido • 🥛 1 cdta canela molida • 🥛 Pizca de pimienta negra molida en el momento • 🥛 Endulzante a gusto • 🥛 1 cda maca peruana en polvo

🧇 1 huevo • 🧇 ½ taza de aceite girasol o maíz • 🧇 ½ taza de azúcar orgánica • 🧇 Pizca de sal • 🧇 2 tazas almidón de maíz • 🧇 2 cdas de maca en polvo • 🧇 1 cdta canela en polvo • 🧇 1 cda esencia de vainilla

🥣 1 taza de leche, la que consumas • 🥣 ½ taza de avena arrollada gruesa • 🥣 1 cda de coco rallado • 🥣 1 cdta de miel • 🥣 1 cdta de canela • 🥣 2 cdas de maca pura en polvo • 🥣 6 almendras • 🥣 1 fruta fresca chica o ½ si es muy grande

espinaca congelada (uno o dos cuadraditos) • banana • Frutillas congeladas a gusto • Jugo de 1 naranja (la pulpa se la pueden comer 😅) • té, de maca peruana • agua • Azúcar (si desean)

agua filtrada • banana madura • stevia natural • sal marina (omitir hipertensos o nefropatas) • pepino • bien colmadas de cacao sin azúcar • bien colmada de maca

maca • leche • azúcar moreno • canela en rama • clavos • esencia de vainilla • anís estrellado • Canela en polvo • Bayas de goyi • Agua (hasta conseguir la textura deseada)

harina de almendras o almendras enteras • harina de arroz o arroz entero • harina de avena o avena entera • plátanos • huevos • aceite de coco • maple syrup 100% natural • vainilla • maca en polvo • canela en polvo • polvo para hornear • sal •

quinua avena con maca • leche evaporada y agua • vainilla • canela • clavo de olor • canela en polvo (opcional)

bebida de coco sin azúcar (mi marca fav: Ecomil) • té matcha ecológico en polvo • colágeno hidrolizado de pasto • maca/cordyceps/ reishi (voy alternando) • Esencia de vainilla sin azúcar o vainilla en polvo • Canela ceylán