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huevos • yogurt natural • azúcar (o 30 de alulosa) • aceite • harina de coco (mismo pocillo del yogurt) • Esencia de vainilla o de coco • chispas de chocolate • scoop de proteína sin sabor (opcional)
1 hora aprox
2-4 raciones
Miryan lara C.
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yogurt protein natural (1/2 yogurt) • huevo mediano • Scoop proteína en polvo (~12 a 15 g) • harina común (3 cdas) • polvos de hornear • esencia de vainilla • gotitas de stevia • frutos rojos a elección • azúcar (opcional) • agua o jugo de limón • mantequilla de maní (opcional)
20 min
1 ración
Valentina Paz
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yogur griego natural (sin azúcar) • huevos grandes • harina de almendra • polvo de hornear • Sal gusto Sal • Opcional: especias como canela o ajo en polvo para un toque extra
20 minutos
Juan Carlos
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