Postre light

arroz blanco • leche proteínica • La piel de un limón • canela • Canela en polvo a gusto • esencia de vainilla • alulosa

alulosa • agua fría • alulosa • leche proteína • huevos • esencia de vainilla

miel derretida • avena • cacao dulce o amargo • leche • mermelada • frutos secos • yogurt natural • endulzante • azúcar (para reemplazar Endulzante) • alulosa (para reemplazar Endulzante) • chía

Crema de leche batida fría • Kéfir mezclado con frutos rojos • Gelatina sin sabor, • azúcar • Leche condensada

almidón de maíz (Maicena) • cacao amargo en polvo • azúcar • huevos • vainilla • crema de leche 35% grasa • azúcar impalpable • leche en polvo • manjar • cerezas en conserva • Cerezas naturales • chocolate rallado

Zapallo italiano • Huevos • Pollo (pechuga) • Sofrito • a gusto Sal • Aliño completo • Orégano • Aceite • Queso mozzarella en hebras

azúcar • aceite • harina • agua • frutas surtida • mermelada de mora

queso crema Philadelphia • yogurt griego (opcional) puedes sustituirlos por huevos • leche descremada • Scoop de Proteína neutra o de vainilla • Alulosa en polvo • limones de pica (verde) opcional • gelatina sin sabor o neutra • leche líquida • mantequilla de maní natural • avena en hojuelas • Manjar sin azúcar

yogurt griego, • huevos, • miel o endulzante, • berries (fresas y arándanos), • o 60 gr. maicena • Molde de 20 cms

plátano • Leche • Cacao

huevo • harina de almendras • crema de leche • esencia de vainilla • esencia de ron • endulzante en gotas al gusto (o el endulzante que prefieras) • polvos de hornear • cacao • crema de leche HELADA • queso Philadelphia • café preparado en 100 ml de agua

yogurt de kéfir espeso • plátano chico cortado en rodajas • mandarinas en gajos • nueces picadas • miel, 15 a 20 gotas de endulzante o 3 cucharaditas de azúcar • avena instantánea (opcional)

Crema • Huevos • Esencia de vainilla u otro sabor • Stevia (a gusto)

clara de huevo (use una) • cacao amargo o dulce si lo quieres con azúcar • leche • gelatina sin sabor

yogurt • Esencia de vainilla • harina de avena (moler en la Minipimer la avena entera) • huevo • polvos Royal • café • Esencia de vainilla

queso crema • huevos • Chocolate nib’s • linaza • mantequilla • leche • cacao

whey protein • yogur de proteína • cubos de hielo • endulzante a gusto

manzana grande • Canela • limón • pasta de dátiles • harina de avena • avena en hojuelas • Esencia de vainilla • Yogurt natural sin azúcar • Mermelada de durazno o la que tengas a disposición sin azúcar

manzanas verdes (grany Smith) 🍏 • harina de coco 🥥 • huevos grandes • mantequilla + 1 derretida para pincelar molde • canela • azúcar rubia + 3 cucharadas aparte • crema de leche • kekir o yogurt + 1 cuchta de jugo de limón • agua (de ser necesaria) • azúcar rubia para espolvorear antes de llevar al horno • ———Para servir: • Crema de leche o chantilly (opcional)

kéfir • Necesario: • Colador chino de género o bien bolsa de género para colgar

avena instantánea • leche • queso crema • ralladura de naranja • Endulzante a gusto • esencia de vainilla • naranja • agua • Endulzante a gusto

leche • avena • limon • frutos rojos • Endulzante a gusto • Chia (opcional) • Yogurt griego • Endulzante a gusto

avena • leche de tu preferencia • queso crema • chía (opcional) • esencia de vainilla • Endulzante a gusto • Yogurt griego • Endulzante a gusto • Mermelada de súper mercado • frutos rojos • agua • Endulzante a gusto •

avena instantánea • leche de tu preferencia • endulzante • chía • yogurt natural • esencia de vainilla (opcional) • mermelada de frutos rojos en bolsa • de taza de frutos rojos • agua • chía • Endulzante a gusto (en mi caso un sobre) • Yogurt griego natural •

yemas • harina integral • harina de avena • mantequilla o margarina (o 1/2 taza de aceite de oliva) • alulosa • yema • yogurt natural endulzado • Endulzante a gusto • cdta. alulosa en polvo • cdta. esencia de vainilla • dulce de leche sin azúcar • nueces picadas •