Semillas

Harina sin leudante, sal, aceite de oliva, agua tibia, leche tibia, levadura instantánea, azúcar granulada, clara de huevo batida un poco, semillas de sésamo

Harina Integral, Aceite Vegetal, cada semilla (linaza, chía, zapallo y maravilla), sal, Agua tibia

yogurts griegos natural sin endulzar puede ser también yogurt de kéfir espeso, azúcar (o a gusto) puede ser endulzante, avena instantánea, manzana rallada, almendras fileteadas, sésamo tostado, pasas de uva (opcional)

yogurt natural sin azúcar, avena integral instantánea, kiwis maduros, semillas de amapolas

huevos, azúcar , mantequilla, leche entera, limón exprimido , harina, polvo de hornear, ralladura de limón , semillas de amapola

ajos pelados (7 ajos), aceite oliva, hojas de albahaca lavadas y secas, queso parmesano rallado, semillas de sésamo tostadas, sal, pimienta en polvo, extracto de limón

arroz integral, agua hirviendo, cebolla, apio, pimiento verde y amarillo, ajo, semillas de zapallo, semillas de linaza, champiñones en láminas congelados, laurel, Sal y aceite

harina común, harina integral, agua, aceite, levadura, sal, semillas yo ocupe chía semillas de zapallo, linaza y avena

berenjenas japonesas, sin pelar, vino de arroz chino, salsa soja, salsa hoisin, aceite de sésamo, azúcar, ají de color, jengibre fresco, picado fino, ajo picado fino, semillas de sésamo, cebollín verde cortado finito a lo acho, pimiento morrón rojo cortado a la Juliana

avena, Agua, Aceite, Semillas, Sal

semillas linaza (lino), semillas maravilla (girasol), semillas chía, aceite de oliva (Aove), agua caliente

yogurt natural, stevia o o 15 gotitas, Semillas a gusto, plátano

Semillas de 1 melón (cualquier clase), Agua (filtrada de ser posible), Azúcar o endulzante a gusto

yogur natural, Frutillas, azúcar, cacao amargo, Quinua inflada, Almendras, Semillas de maravilla o girasol

galletas de salvado, coco rallado, manjar, miel, Semillas varias, chocolate para derretir, papel mantequilla, molde procesadora

Harina integral con semillas, Levadura, Aceite

Avena tradicional, Azúcar morena, panela rallada o azúcar de coco, Aceite de coco sólido o aceite vegetal suave, Jugo de mandarina recién exprimido, Ralladura de 1 mandarina, agua (reemplazo del huevo) más Semillas de linaza molidas, Polvos de hornear, Sal, Vainilla o canela suave (opcional)

harina de fuerza, levadura seca, sal, miel , agua tibia, aceite de oliva, Opcional, semillas, orégano, tomillo, romero, etc

arroz, pechuga de pollo, kanikama, Queso Philadelphia, Semillas de sésamo, palta

harina blanca de trigo sin leudante, polvos de hornear, bicarbonato en polvo, manzanas verdes peladas, sin semillas, cortas en trocitos pequeños, pasas preferidas, nueces partidas en trocitos, mantequilla sin sal, derretida, azúcar granulada, sal, canela en polvo, nuez moscada en polvo huevos, clavos de olor en polvo

troncos de merluza limpios, , cebolla mediana picada en juliana, , tomate sin semillas cortado en cubos, , sal, , pimienta,, comino,, orégano, , papas cortadas en juliana, , zanahoria picada en juliana, caldo de pescado o de ave, , vino blanco, , crema o maicena disuelta en agua,

arroz (ocupé basmati, puede ser cualquiera) ideal si está de antes y frío, garam masala (anoté quien tiene una receta muy buena en esta red, si no tienes reemplaza por una mezcla de comino, cúrcuma, pimienta, ají, semilla de cilantro molido y un poco de canela), cúrcuma, cucharada de ají, cilantro picado, sal, papas medianas cocidas y cortadas en cubo, cebolla morada cortada de manera irregular del tamaño que quieras, pimentón rojo picado, ajos picados fino, semillas de comino (puede ser en polvo), semillas de mostaza

arroz Basmati remojado en agua durante 1 hora, Semillas de Amapola, Sésamo tostado, Almendras

harina integral, polvos de hornear, avena, semillas (calabaza, sésamo, chía, linaza, etc), aceite de oliva o girasol, agua, sal

harina blanca, harina integral, avena, sal, levadura seca o 15 de fresca, agua tibia, miel o azúcar, aceite, semillas varias (zapallo, linaza, chía, sésamo, etc)

cebollín, , camarones, , champiñones laminados, , salsa de soja, , salsa teyiraki, , jengibre rallado, , tiritas de ají verde en escabeche sin semillas, , ají moto,, alga nori previamente hidratada y escurrida, , arroz basmati previamente cocido

cerdo ahumado, cebolla grande en corte pluma, zanahoria pequeña en corte bastón, dientes de ajo, semilla de cilantro, orégano, ají de color, hoja de laurel, porotos verdes, papas medianas, choclos americanos, zapallo camote pequeños

masa de hojaldre, salchichas, queso, Semillas de sésamo

arroz integral, ajo, aceite (de coco o de oliva), Sal a gusto, pasas rubias, semillas de zapallo, agua

arroz, aceite para granear arroz, a 4 tazas agua hirviendo, semillas de mostaza, sésamo negro, sal de mar entrefina, aceite para terminar