株）KEG中嶋佳子

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スキムミルク入り☆ミルクプリン

牛乳 • スキムミルク • はちみつ • ゼラチン • お湯 • ミント • リキュール
- 4人分
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レンジでお手軽☆オムレツ

卵 • キャベツの千切り • 豚肉 • とろけるチーズ • 塩 • だし • ケチャップ、ソース、マヨネーズ
- 2人分
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豆乳と白菜のぽかぽかスープ

ベーコン • 白菜 • しめじ • 豆乳 • 塩コショウ
- 2人分
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卵とブロッコリーのサラダ

卵 • 冷凍ブロッコリー • マヨネーズ • 塩コショウ
- 1人分
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お家で本格！ローストポテト

じゃがいも • さつまいも • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー • ピンクペッパー、唐辛子
- 4人分
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レンチンで米粉あずきパン

卵 • 無調整豆乳 • オイル • はちみつ • 米粉 • ベーキングパウダー • あずき
- ご飯タッパー1個分
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ジャガイモの簡単きんぴら

ジャガイモ • みりん • めんつゆ • 白だし • てんさい糖 • ごま油 • 白ごま
- 2人分
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はちみつ自家製アイスクリーム

生クリーム • 卵 • 蜂蜜 • 泡立て器
- 2~4人分
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油揚げの納豆詰め

納豆 • 卵 • 油揚げ • 醤油 • ねぎ
- 2人分
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さつまいもの炊き込みご飯

米 • さつまいも • めんつゆ • 塩
- 炊飯器3合分
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ご飯のお供に☆無限ナス

ナス • めんつゆ • しょうゆ • はちみつ • レモン汁 • 柚子胡椒や唐辛子などお好みで。
- 1人分
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3分で作れる☆タコときゅうりの酢の物

ボイルしたタコ • 乾燥わかめ • きゅうり • 白だし • 砂糖 • お酢
- 4人分
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ワンパンで簡単！鮭とかぼちゃの豆乳スープ

鮭 • しめじ • ブロッコリー • 玉ねぎ • かぼちゃ • 豆乳 • 水 • オリーブオイル • 塩胡椒 • 米粉 • ブラックペッパー • ほんだし •
- 2人分
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居酒屋レシピ！トマタマ

トマト • 卵 • チーズ
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パン耳で！かさ増しオムレツ

パン耳 • 卵 • チーズ
- 1人分
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ペスカタリアン☆豆乳スープ

豆乳 • オリーブオイル • シーフードミックス • ぶなしめじ • コンソメ • 塩コショウ • ガーリックフレーク • ドライパセリ
- 2人分
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簡単☆レタスとしめじのスープ

レタス • しめじ • 豆腐 • 水 • 鶏ガラスープのもと • 醤油 • ごま油
- 2人分
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玉ねぎたっぷり簡単ハンバーグ

合挽肉 • 玉ねぎ • 卵 • 牛乳 • パン粉 • ナツメグ • 塩 • 胡椒 • ケチャップ • オイスターソース
- 2人分
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子供も大好き！カレーリゾット風

ご飯 • カレー粉 • 水 • パルメザンチーズ
- 1人分
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炊飯器で楽ちん米粉パン

ぬるま湯 • 卵 • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • 米粉 • 油
- 5合炊き炊飯器1台