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Lucia TG

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@rudegyal1924
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    Huevos rellenos

    huevos • cangrejo • Mayonesa • Atún • Sal
    • 20 min
    • 1 persona
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    Nachos con carne picada, quesos y guacamole

    Carne picada (A tu gusto) • Queso rallado mozzarella (1 paquete) • nachos • nata para cocinar súper pequeño • Queso cheddar (1 paquete) • tomate • cebolla • lima • sal • aguacates
    • 35 min
    • 3-4 personas
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    Tostas de Rucula y queso Ricotta

    Pan del día • Queso ricotta • Tomate cherry • Rucula • Aceite de oliva • Pimienta negra • Ajo en polvo
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      Arroz con variedades (Sencillo)

      Salsa de tomate • Mozzarella (Un puñado) • huevos • Arroz en blanco • Cebolla • pack de salchichas • Orégano • Ajo • Tomillo
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        Batido de plátano y leche de almendra

        Leche de almendra • plátanos pequeños o uno grande • avena
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          Spaghetti con pesto de aguacate

          aguacates pequeños o uno grande • Queso parmesano • Spaghetti para uno • tomate • Orégano • Albahaca • ajo • Leche
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            Sushi casero

            sushi • Arroz de sushi • Aguacate • Salmón ahumado • Tomate • Philadelphia • Salsa de soja • Esterilla para girar • Vinagre de sushi
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              Taco de pollo 🇲🇽

              Pollo • Guacamole CASERO • Cebolla • Pimiento rojo • Aderezo de fajitas/taco • Tortilla de maíz o trigo
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                Guacamole casero con totopos 🇲🇽

                Aguacates (Varios) maduro • tomate • cebolla o media (Picante o dulce) • lima (No limón) • hojas de cilantro
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                  Pizza casera (Sana)

                  Base de pizza no congelada, expandible • Tomate • Cebolla roja • Rúcula/Arúgula • Mozzarella • Orégano
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                    Ensalada de arroz (Sencilla)

                    Arroz • Tomate • Huevo • Pechuga de pavo • Guisantes • Vinagre • Aceite de oliva • Maíz
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                      Endivias con palitos de cangrejo y aderezo (Sencillo)

                      endivia • Varios palitos de granjero • Mayonesa
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                        Pasta al horno

                        Pasta • Queso mozzarella de pizza • Tomate frito • Atún • Huevos • Orégano
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                          Pollo a la mostaza

                          Pollo • mostaza • Queso
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                            Huevos rotos con jamón

                            huevos por persona • patata grande por persona • pimiento • Jamón Serrano varias
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                              Pasta básica con salchichas

                              Spaghetti • Salchichas de cocer • Tomate frito • Queso parmesano
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                                Arroz con albóndigas de falafel (Vegano)

                                Albóndigas de falafel de ALCAMPO (Son las mejores) • Arroz en blanco • Salsa de tomate • Ajo • Perejil • Orégano • Pimienta negra molida • Tomillo
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                                  Ensalada sana 🥗

                                  aguacate • atún con su aceite • Aguacate cortado en • Cebolla en trozos muy pequeños • Tomate en trozos muy pequeños • Sal • Solo aceite (No vinagre) • Lechuga cortada en trozos pequeños
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                                    Baggie de Pollo variada

                                    Pollo • Lechuga • Cebolla • Tomate • Aguacate • Queso • Pan de baggette • Salsa a acompañar
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                                      Pica pollo dominicano con tostones (Básico) 🇩🇴

                                      Harina para rebozar • Huevo para rebozar • cervezas • Pollo • Plátano macho • Sal • Aceite de girasol para freír • ajo picados
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