harina de maíz precocida • agua • fécula de maíz o mandioca • sal • pechuga de pollo y/o carne • ajo • aceite de oliva • Sal y pimienta • Lechuga, tomate, cebolla y otras adiciones a gusto • Mostaza a gusto (opcional)⁷
Pepitona en salsa picante • cebolla chica • tomates • de pimentón rojo • cilantro fresco cortado finamente • Sal y pimienta • Arepas fritas (receta de arepas en mi perfil)
Pollo • maíz/choclo • ajo • Curry • agua • aceite de oliva o el de tu preferencia • Sal y pimienta a gusto • tomatitos cherry • lechuga • zanahoria • aceite de oliva • Sal y pimienta
Carré de cerdo fileteado • Cebollín/cebolla de verdeo • morrón/pimentón rojo • ajo • aceite de oliva • cilantro • Sal y pimienta a gusto • Tomates Cherry • Brócoli • Lechuga • Pepino • Sal pimienta y paprika
huevos • de cebolla • tomate mediano • grandes de albahaca fresca • de morrón • queso mozzarella o sirve del blanco fresco llanero • aceite de oliva • Sal y pimienta • maíz • Arvejas • de un brócoli
salmón criollo • cebolla grande • ajo • Cilantro • aceite de oliva • Sal y pimienta • pepino • zanahoria grande • repollo morado (chico) • tomates medianos • Aceite de oliva • limón (o 2 cucharadas de vinagre si es su preferencia) •
muslos de pollo • ajo • curry en polvo • pimentón de polvo • comino • orégano • mostaza • cebolla grande • ketchup • alcaparras • pasas • Sal y pimienta
Harina de maíz precocida (yo usé la marca P.A.N) • de agua • sal • azúcar • manteca o margarina (opcional +½ taza de harina) • carne para guisar, el corte que más le guste • cebolla • pimentón rojo • pimentón verde • ajo • pimentón en polvo • aceite de oliva •
harina común para todos los usos • huevos • leche tibia • manteca o margarina derretida • azúcar • levadura granulada (instantánea) • sal • bola de lomo ahumado o jamón cocido común • tocineta (panceta ahumada) • Pasas de uva (a gusto) • Aceitunas (a gusto) • huevo •
Mayonesa común (puede ser casera) • perejil (un atado pequeño) • ajo (es a gusto, se puede echar una entera) • morrón/pimentón verde • Sal y pimienta a gusto • agua