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Morena Tejerina

Morena Tejerina

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recetas light y alguna para un permitido!🤪

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    Alfajores light de avena con coco🤤

    avena • harina integral • coco rallado • huevos • Edulcorante • Dulce de leche sin azúcar
    • 10 minutos
    • 15 raciones
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    Mac n cheese🤪

    Queso rallado • Queso cremoso • Fideos • agua tibia
    • 3 minutos
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    Torta cookie (sin azúcar)

    huevos • galletitas • polvo para hornear • leche tibia • edulcorante
    • 10 minutos
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    Torta de vainilla light

    harina de avena • edulcorante • huevos • aceite • leche descremada • esencia de vainilla • polvo de hornear
    • 20 minutos
    • 1 torta
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    Donas light

    harina integral • Edulcorante a gusto • leche descremada • aceite de oliva • huevos • Polvo de hornear • Esencia de vainilla
    • 10 minutos
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    Brownie light

    agua • cacao amargo en polvo • harina de avena • aceite de oliva • polvo para hornear • edulcorante
    • 30 minutos
    • Muchas racciones
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    Torta de limón light

    harina integral • harina de avena • leche descremada • aceite de oliva • limones (exprimidos) • limones (ralladura) • esencia de vainilla • edulcorante
    • 15 minutos
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    Galletitas pepas integrales light

    harina integral • harina de avena • aceite de oliva • edulcorante • leche descremada • huevos • esencia de vainilla • coco • miel
    • 10 minutos
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    Budín de naranja light

    naranjas • harina integral • huevos • aceite de oliva • Esencia de vainilla • edulcorante • polvo para hornear
    • 30 minutos
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    Galletas de coco para bebés

    banana • coco rallado • maicena • Esencia de vainilla • polvo para hornear • leche descremada
    • 2 minutos
    • 5 raciones
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    Bizcochuelo al microondas sin azúcar

    harina integral • edulcorante • leche descremada • aceite de oliva • huevos • esencia de vainilla • polvo para hornear • canela
    • 10 minutos
    • 1 ración
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    Barritas de cereal light

    avena • miel • aceite de oliva • leche descremada • Mix de semillas • manzana rallada (disecada) • nueces/almendras picadas • huevo
    • 20 minutos
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    Pan integral en microondas

    harina integral • leche descremada • mix de semillas • sal • polvo de hornear • aceite de oliva
    • 1:30 minuto
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    Bizcochuelo en taza light

    harina de avena • edulcorante • Esencia de vainilla • aceite de oliva • leche descremada • polvo de hornear
    • 1 minuto
    • 1 taza
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    Galletitas de avena

    avena • huevo • sal • fécula de maíz • almendra hecha polvo (licuada) • aceite de maíz • edulcorante • esencia de vainilla
    • 15 minutos
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    Hamburguesas light

    harina integral • huevo • aceite de oliva • agua tibia • levadura • miel • Mix de Semillas • Pollo grille • roció vegetal
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      Torta de coco light

      harina de avena • coco rallado • claras de huevo • edulcorante • leche descremada • esencia de vainilla • polvo para hornear
      • 3 minutos
      • 1 torta
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      Torta en taza light

      banana • avena • edulcorante • leche descremada • esencia de vainilla • polvo para hornear
      • 1:30 minutos
      • 1 ración
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      Panqueques de banana light

      Avena • polvo para hornear • esencia de vainilla • huevo • leche descremada • edulcorante • banana
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        Palitos salados integrales

        harina Integral • sal • soperas aceite de oliva • agua tibia • levadura
        • 15 minutos
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