Merli

cebollas • ajo diente • puré de tomate • morrón • papas • boñatos • Harina integral o 0000 • Condimentos

papa • zanahoria • fécula • Sal a gusto • pimienta a gusto • Laurel • pimentón Dulce • cebolla • ajos • salsa de soja

Avena instantánea • dátiles o endulzante • café (yo usé instantáneo) • semillas de chía(opcional) • canela(opcional) • bebida vegetal o agua • almendras(opcional) • chocolate en polvo • anacardos remojados • esencia de vainilla

leche vegetal yo usé de girasol • Maicena • Limón • Sal a gusto • limón • Levadura nutricional a gusto

papas • soja texturizada • Condimentos: yo usé, provenzal, orégano, pimienta y pimentón dulce • Aceitunas opcional

fécula de mandioca • harina 0000 o la que tengas • sal • Levadura nutricional a elección yo le pongo 10 cucharadas aprox y si es sabor queso mucho mejor • Orégano a gusto • agua • aceite