zanahorias medianas • harina de Espelta integral • aceite de coco • yogur natural o griego (sin azúcar) • huevos L • levadura • sal • pasta de dátiles • bebida vegetal (la que se quiera, yo le puse de avellana)
huevos • Té Matcha • Pasta de dátiles (con 10 dátiles) • proteína en polvo (yo he usado de prozis sin azúcar) • avellanas • levadura • bebida de avellana, se puede usar otra bebida vegetal • harina de avena • aceite de coco
