潘潘的魚婦日常🐟

嫁做魚婦，生了個可愛美人魚🧜‍♀️重拾老媽傳承的家常好味道～
我的賣魚人森https://line.me/ti/p/mBV4tqzWZY

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潘潘的魚婦日常🐟

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張家馬鈴薯燉肉

梅花豬肉500-600g • 進口洋蔥1顆 • 馬鈴薯2小顆 • 紅蘿蔔一條 • 日本乾海帶8-10g • 二號砂糖3g • 萬家香和風露200cc • 蔬菜粉0.5g • 鹽巴1g
- 2小時
- 4人份
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干貝香菇蒸蛋

雞蛋3顆 • 乾香菇3朵 • 冷凍干貝5顆 • 鹽少許
- 30分鐘
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鮮蝦蛤蜊炒麵

蝦子適量 • 蛤蜊適量 • 統*黃麵 • 南瓜少許 • 乾香菇2朵 • 空心菜適量 • 玉米粒適量 • 肉燥適量 • 黑胡椒粉少許 • 鹽少許 • 水適量
- 30分鐘
- 2人
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蛋白質鬆餅

低筋麵粉50克 • 優質蛋白粉60克 • 常溫全蛋5顆 • 白砂糖20克 • 鹽0.5克 • 燕麥水30克
- 2小時
- 3-4人
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醬燒鯛魚片

X聯鯛魚片一盒 • 水100cc • 醬油一湯匙 • 薑絲少許 • 九層塔少許 • G蛋白粉 • 鹽少許 • 醬汁
- 10分鐘
- 1人份