Justyna Winkler

margaryny • jajo • cukru • mielonych orzechów • op cukru waniliowego • mąki • op ciemnej kuwertury

białej czekolady • łyżki masła • mąki tortowej • białego cukru • jajka • starta skórka z 2 cytryn • łyżki soku cytrynowego • łyżeczka proszku do pieczenia • szczypta soli • cukier puder do obtaczania

gorzkiej czekolady • masła • szklanki cukru • duże jajka • łyżka cukru waniliowego • łyżeczki proszku do pieczenia • szczypta soli • i 2/3 szkl mąki • szkl. cukru pudru do obtoczenia

suszonych śliwek • zmielonych herbatników • nutelli • rozpuszczonego masła • łyżeczki przyprawy do piernika • migdałów • POLEWA: • czekolady mlecznej • masła

quinoa (komosy ryżowej) albo ryżu pełnoziarnistego • bulion warzywny • pieczarek • czerwona papryka • brokuła • koktajlowych pomidorków • pęczka szczypiorku • świeży tymianek, rozmaryn • opcjonalnie papryczki wypełnione kremowym serkiem

mrożonego mango • greckiego jogurtu albo Skyr • mleka • łyżeczki siemienia lnianego

płatków owsianych • mleka roślinnego • banan • łyżka orzechów nerkowca • łyżeczka nasion chia • łyżeczka cynamonu

szkl mąki razowej • maślanki/kefiru • suszone pomidory • łyżeczka oregano, tymianku, cząbru • łyżeczki soli gruboziarnistej

banan • jajko • łyżki miodu albo syropu ryżowego/ z agawy • szkl płatków owsianych (ok 55-60 g) • szkl otrębów owsianych (ok 60 g) • szkl ulubionych orzechów i nasion • szkl suszonych ulubionych owoców

miękkiego masła • cukru • jajo • mąki • szczypta soli • lyżki dżemu malinowego • migdały/ płatki migdałowe

białka • cukru • łyżeczki skrobii ziemniaczanej • szczypta soli

papryki • cebule • pomidory • cukinia • ząbki czosnku • masło klarowne • papryka mielona, chilli • sól, pieprz

dojrzałe awokado • limonki • masła • gramów cukru (u mnie z kwiatów kokosa) • opakowania cukru waniliowego • jajka • mąki orkiszowej • opakowanie proszku do pieczenia • łyżeczka sody oczyszczonej • maślanki

mozarelli • awokado • pomidor • ząbek czosnku • limonka • łyżka oliwy • świeża bazylia • sól, pieprz

ananasa • avocado • chlorofilu • plasterki mrożonej cytryny • imbiru • wody mineralnej

kalafiora • pora • tofu • papryczki chili • imbiru • ząbek czosnku • natka pietruszki • łyżka oliwy • Sól, pieprz, curry • mleko

arbuza (waga przed obraniem) • cytryny • wody • łyżki syropu z agawy • mięta do podania • kostki lodu do podania

grejpfrut • garście ulubionych owoców (jagody, maliny etc.) • garść orzechów nerkowych • świeża mięta

płatków owsianych górskich • wody lub mleka roślinnego • nasion chia • szczypta pieprzu cayenne, cynamonu, imbiru • kurkumy • jagód • orzechów nerkowca

filet z łososia (ok 200 g) • sok z 1/2 cytryny i starta skórka • łyżka oliwy • mieszanka ziół do ryb • świeża kolendra • sól, pieprz