Rebeca

Cebolla caramelizada • Tomate triturado • Masa de pizza fresca familiar • Rallado de 4 quesos • Queso de cabra en rulo • bacon • Carne picada de ternera

harina de avena • claras • huevo • polvo de hornear

harina de avena • agua • canela (opcional) • yogur natural • leche • gelatina

harina de avena (o copos triturados) • agua • canela

harina de avena • levadura • yogur natural • leche • Opcional: medio scoop de proteína • Opcional: pepitas de chocolate

proteína (o de cualquier harina) • yogur • almendras • Pepitas de chocolate • agua • de cucharada de polvo de hornear

quinoa • pechuga de pollo • de pimiento rojo • de pimiento verde • champiñones • Opcional: curry y pimienta

berenjena • de pimiento rojo • de pimiento verde • atún pequeña • Salsa de tomate • Opcional: queso parmesano

avena • agua • Canela • yogur natural • Fruta • Chocolate 99% cacao

caseína • Leche

aguacate grande • queso fresco • rebana de pan de masa madre

yogur natural • avena en hojuelas • Frutos rojos congelados • chocolate

Frutos rojos congelados • leche • onzas de chocolate • Proteína de chocolate o Cacao desgrasado • Almendras

plátano congelado • leche • proteína • cacao desgrasado • más frutas congeladas

queso fresco batido • leche • Opcional: 1 scoop de proteína • Mermelada sin azúcar

queso fresco batido • harina de avena

huevo • leche • harina de avena • avena en hojuelas • polvo para hornear • Canela • Opcional: Cachitos de chocolate • Opcional 2: Cachitos de frutos secos

frutos rojos • avena • miel • scoop de proteína • leche

Fresas • Yogur griego

leche • proteína • gelatina