低糖質弁当男子

2ヶ月間プライベートジムに通い、体重-6Kg、体脂肪率-6%、ウエスト-8cmという結果。食の考え方が大きく変わる。

ジムに通っていた際、昼食でコンビニ、外食で食べれるものの限界を感じ、低糖質弁当の持参を開始。食物繊維が不足する中、いかに食物繊維を取るかを考えたメニューを作成。

現在も、筋トレと体重維持のため食事をコントロール中。
朝食はオートミール、夜はひよこ豆を良く食べてます。