＊マメママ＊

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牛肉とブロッコリーの茎のオイスター炒め☆

牛肉 • ブロッコリーの茎 • しょう油 • お酒 • 片栗粉 • 塩コショウ • オイスターソース • ごま油 • しょうが
- ２～３人分
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大根とひき肉のとろーりあんかけ煮☆

大根 • 鶏ひき肉 • こんにゃく • ほんだし • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • 水
- ２～３人分
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簡単！もやしでかさましネギダレ棒々鶏風☆

きゅうり • もやし • 鶏ささみ • ネギ • めんつゆ • ごま油 • 酢 • すりゴマ
- ２人分
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簡単！ひき肉カレー☆

豚ひき肉 • 玉ねぎ • ニンジン • ピーマン • にんにく • しょうが • 水 • コンソメ • カレールー • カレー粉 • ウスターソース • はちみつ
- ３～４人分
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豆苗と大根の中華風サラダ☆

大根 • ニンジン • 豆苗 • ごま油 • 酢 • しょう油 • ゴマ
- ２～３人分
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簡単！カボチャグラタン☆

カボチャ • 玉ねぎ • ベーコン • バター • 牛乳 • 小麦粉 • コンソメ • ピザ用チーズ • 粉チーズ • パセリ • 塩コショウ
- ２人分
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簡単！スパニッシュオムレツ☆

じゃがいも • ベーコン • 玉ねぎ • 卵 • ミニトマト • 粉チーズ • 牛乳 • 塩コショウ • オリーブオイル • パセリ
- ４人分
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チンゲン菜ときのこと豚肉の中華炒め

豚バラ肉 • チンゲン菜 • しめじ • エリンギ • しょうが • にんにく • オイスターソース • しょうゆ • 鶏ガラスープの素 • 酒 • しょうゆ • 片栗粉 •
- ２～３人分
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中華風春雨サラダ☆

春雨 • キュウリ • ニンジン • ハム • コーン • しょうゆ • 酢 • ごま油 • 砂糖 • 鶏ガラスープの素
- ２～３人分
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冷凍パイシートでミニチョコクロワッサン☆

パイシート • チョコ • 砂糖 • 水
- 16個分
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きゅうりとワカメのシーチキン和え

きゅうり • 乾燥ワカメ • シーチキン • 醤油
- ３人分
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きのこと鶏肉のマカロニグラタン☆

鶏肉 • エリンギ • マッシュルーム • 玉ねぎ • マカロニ • 牛乳 • バターもしくはマーガリン • 小麦粉 • 白ワイン • コンソメ • 塩 • ホワイトペッパー •
- ２～３人分
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豚バラ肉とひき肉のボリューム玉子丼！

豚バラ肉 • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • 卵 • めんつゆ • しょうゆ • 砂糖 • ネギ
- １人前
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大根の味噌煮

大根 • ニンジン • 油揚げ • こんにゃく • だしの素 • 味噌 • みりん • 味の素 • 砂糖
- ２～３人分
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エビニラもやしの卵炒め

エビ • ニラ • もやし • 卵 • にんにく • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ
- ２人分