はに丸くんとごはん☆

料理は、簡単で、安くて、美味しければ言うことなし！できれば生ゴミの少ないSDGsなお料理がいい！そんなレシピを目指しています。

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はに丸くんとごはん☆

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和風ポテトサラダ　ひじきversion

じゃがいも • 冷凍枝豆 • ひじき • マヨネーズ • 粉末だし • 七味唐辛子
- 3人分
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舞茸とにらのレンチンガーリック和え

舞茸 • にら • 中華味 • ガーリックの粉末 • ブラックペッパー
- 2人分
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冷凍ブロッコリーと冷凍エビのオイマヨ和え

冷凍エビ • 冷凍ブロッコリー • 酒 • 塩コショウ • マヨネーズ • オイスターソース
- 3人分
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レタスとゆで卵のサラダ

レタス • ゆで卵 • マヨネーズ • ゆず胡椒 • ブラックペッパー
- 3人分
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れんこんと大豆ミートの煮物

冷凍れんこん • 大豆ミート • 冷凍カットいんげん • 水 • 粉末だし • みりん • 酒 • しょうゆ
- 3人分
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ウインナーときゅうりの野菜炒め

カット野菜 • きゅうり • ウインナー • オリーブオイル • 塩コショウ • ブラックペッパー
- 2人分
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にんじんの塩こうじ炒め

にんじん • オリーブオイル • 塩こうじ • ブラックペッパー
- 2人分
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いんげんのしょうゆマヨ豆板醤和え

冷凍いんげん • マヨネーズ • しょうゆ • 豆板醤
- 2人分
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レンチンでスクランブルエッグ

卵 • マジックソルト
- 1人分
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きゅうりと豆のパスタソース

きゅうり • ミックスビーンズ • 豆乳 • コンソメ • ブラックペッパー • オリーブオイル
- 2～3人分
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和風焼きうどん

豚肉 • 塩コショウ • 白菜 • にんじん • ピーマン • 冷凍うどん • 粉末だし • 酒 • しょうゆ
- 2人分
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ブロッコリーのジェノベーゼ

冷凍ブロッコリー • 塩 • にんにくチューブ • オリーブオイル • ブラックペッパー • 粉チーズ
- 2人分
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豚肉とブロッコリーの茎の焼肉のたれ炒め

胡麻油 • 豚肉 • ブロッコリーの茎 • にんじん • 焼肉のたれ • 甜麺醤 • ブラックペッパー
- 2人分
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セロリとごぼうの豆乳味噌スープ

セロリ • ごぼう • ミックスビーンズ • 水 • 中華スープの素 • 味噌 • 豆乳 • ブラックペッパー
- 3人分
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アーモンドとレーズンのパウンドケーキ

絹豆腐 • 豆乳 • ホットケーキミックス • 砕いたアーモンド • レーズン
- ８×21㎝の型
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和風ポテトサラダ

ジャガイモ • 粉末だし • マヨネーズ • 塩こぶ • 桜えび
- 3人分
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ピリ辛納豆チーズトースト

納豆 • 豆板醤 • 食パン • ピザ用チーズ • 黒こしょう
- 1人分
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ほうれん草と卵の塩コショウ炒め

ごま油 • 卵 • ごま油 • 冷凍ほうれん草 • 塩コショウ • ブラックペッパー
- 3人分
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ブロッコリーの茎と豚肉の炒め物

マヨネーズ • 豚肉 • ブロッコリーの茎 • 塩こしょう
- 2人分
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冷凍カボチャのサラダ

冷凍カボチャ • マヨネーズ • 塩コショウ • ブラックペッパー
- 3人分