afaq

معكرونة اي شكل • ثوم كبير • سبانخ مقطعة • بشاميل (سماكته وسط الى خفيف) • جبن شيدر وموتزريلا • ملح وفلفل اسود ناعم حسب الرغبة • اوريغانو • فطر

لحم قطع عجل او خروف • بصلتين وسط • ثوم • عصير طماطم فرش • او 2 معجون طماطم • فاصوليا منقوعة من الليل • بهارات حب (ورق غار هيل كمون فلفل اسود عودقرفة) • بهارات ناعمة (فلفل اسود كمون ملح)

ملفوفة صغيرة • جزر مبشور • صويا صوص • بصل اخضر تقريبا • توم فصين مهروسين • خل • ملح فلفل اسود • طحين مخفوقة بماء لاغلاق الرولز • رقائق سويتز او اي نوع

لحم ستيك • فطر بني • كريمة او (2 كوب حليب مع نص علبة قشطة كي دي دي) • كم فص توم • بصلة متوسطة مفرومة ناعم • طحين • ملح وفلفل • روز ماري • زبدة

دجاج مقطع نصفين منزوع الجلد والاجنحة • تتبيلة الدجاج: الليمون • الخل • كاري مع ملح وفلفل مجروشوفلفل اسود وزيت زيتون وبصل وثوم باودر • ثوم بقشره بصل بطاطا جزر بروكلي • روزماري • فلفل اسود • ملح • ورق غار • قرفة • زيت زيتون • فلفل اسود •

بطاطا مبشورة • بيضة • جبن موزاريلا • تيركي او مرتديلا • ملح • فلفل اسود • اوريغانو • فلفل احمر مجروش • كاري • فلفل ابيض

لحم عجل • بصلة صفيرة • ثوم واحد • فلفل اخضر حر • بقدونس • كزبرة خضره • فلفل اسود • بابريكا • كمون • فلفل مجروش احمر • كاري • ملح •

كورنفليكس • عسل • قرفة • حليب خالي الدسم • جوز

رز • لحم مفروم • بصلة • طماطم • اعشاب (بقدونس ونعنع وكزبرا) مفرومة • ملح فلفل اسود حسب الرغبة • فلفل ابيض • كمون، مطحون • كاري، مطحون • كزبرة، مطحون • هيل، مطحون • قرفة، مطحون •

سمك • ونص كوب رز • بصلتين وسط • بهارات سمك • طحين للقلي • مكسرات للتزيين • ملح • ليمونة

طحين • زبدة, باردة • سكر, باودر • حليب, سائل, بارد • بهارات كعك • فانيلا • بيكنج باودر • ملح • هيل, مطحون, اختياري • تمر, مهروس, للحشو

ورق عنب • بصل • كوسا • باذنجان • فلفل اخضر حلو • الحشو. رز منقوع • بصلة وسط • بقدونس مفروم مع شوية نعنع مفروم • طماطم ناعم • لحم مفروم • البهارات.فلفل اسود ملح كاري كمون فلفل مجروش فلفل ابيض • عصير ليمون وزيت زيتون •

صدور دجاج • بصلة صغيرة • ثوم • كزبرة خضراء • بقدونس اخضر • فلفل اسود • ملح • بابريكا • فلفل ابيض • كاري • القليل من الشوفان

فطر • بقسماط • طحين • بيضة • خل • عصير نص ليمونة • ملح وبهارات • فلفل اسود • كمون • كاري • ثوم • بصل بودر •

لازانيا • لحم مفروم • طماطم من ديلمونتي • جبن شيدر مبشور • جبن موزاريلا مبشور • بصل كبير مقطع مكعبات • ملح وفلفل اسود اي بهار بتحبوه • ريحان طازج • صلصة طماطم • صلصة بشاميل جاهز او محضر بالبيت (زبدة وطحين وحليب) • فلفل مجروش • فلفل بارد مقطع

عدس • بصلة متوسطة • ملح فلفل اسود كاري كمون

لحم • بصله متوسطة • بقدونس • ملح فلفل اسود وبهارات مشكلة حسب الرغبة • باذنجان مشوي او مقلي • بطاطا • صلصة طماطم • طماطم كرزية

بروكلي مقطع طوليا • جزر مقطع طوليا • بطاطا مقطع طوليا • كوسا مقطع طوليا • فلفل اسود • واي بهار تحبوه • زيت زيتون • ملح حسب الرغبة

خضار مقطع (خيار طماطم ذرة زيتون مقطع مخلل خيار مقطع نعنع فرش) • صوص فرنسي خل عصير نص ليمونة زيت زيتون

سميد • لكل من السكر وحليب بودرة والزيت • لبن • بيض • فانيلا • بايكنغ باودر • ملون غذائي حسب الموجود • قطر بارد