zanahoria mediana cruda • Calabaza hervida • de semillas de lino dorado • claras de huevos (Vegan: sustituir por 1 cucharada de aceite de coco ó 2 de semillas de lino previamente remojadas) • Canela, vainilla, sal, manteca de maní,ralladura de coco y de naranja, frutas favoritas
