relleno • cebollas coloradas chicas • tomates perita • pimiento chico (preferiblemente amarillo) • bifes de pechuga de pollo • ajo • aceite (recomiendo de oliva), sal, pimienta a gusto • queso-requesón o Por Salut, use este último light y le dio sabor • masa en la licuadora • soperas de aceite • huevos completos • leche •
maizena • leche descremada • nuez moscada rallada • pimienta negra y sal a gusto • pechuga de pollo trozada • cebolla colorada • perejil y sal a gusto • aceite de oliva
