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Ingredientes

  1. 2plátanos medianos maduros
  2. 1yogur tipo griego 125 gr
  3. La medida del yogur con zumo de naranja
  4. La medida del yogur con leche
  5. 1 cucharadaazúcar moreno

Paso a paso

  1. 1

    En el vaso de la batidora ponemos todos los ingredientes y batimos durante un par de minutos hasta que todo esté bien ligado, ten un poco de paciencia porque la mezcla debe quedar muy lisa, sin un solo grumo.

  2. 2

    Si la mezcla te resulta demasiado espesa para tu gusto, añade un poco más de leche o zumo, después
    dejamos enfriar en la nevera antes de servir.

  3. 3

    Otras ideas para el smoothie:

    Añade a los ingredientes un poco de canela en polvo.

    Sustituye el azúcar moreno por una cucharada de leche condensada o de miel

    Sustituye el zumo de naranja por zumo de manzana.

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Amparo
Amparo @Amparo75
Zaragoza
Me encanta cocinar y disfruto mucho.
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