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Una foto de Ensalada instantánea 😁

Ensalada instantánea 😁

Henry Aguilera
Henry Aguilera @cook_18788640

Una rica ensalada, rápida, proteica y saludable al alcance de todos. Para después de un duro entrenamiento 😎
#MiRecetario
#IngredientesALaMano

Una rica ensalada, rápida, proteica y saludable al alcance de todos. Para después de un duro entrenamiento 😎
#MiRecetario
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Henry Aguilera
Henry Aguilera @cook_18788640

Una rica ensalada, rápida, proteica y saludable al alcance de todos. Para después de un duro entrenamiento 😎
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Ingredientes

  • 4Huevos
  • Al gustoLechuga
  • Al gustoQueso fresco
  • 1Naranja o mandarina
  • Al gusto arroz (porción)
  • Al gustoLimón, sal y pimienta
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Paso a paso

  1. 1

    Hervir los huevos. Trozar la lechuga, picar el queso fresco y seccionar la naranja, en trozos de acuerdo al gusto. En paralelo preparar un aliño sencillo y práctico para la ensalada: Limón, pimienta y sal, siempre al gusto.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada instantánea 😁
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada instantánea 😁
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada instantánea 😁
  2. 2

    El aliño lo mezclo únicamente con la lechuga. Posteriormente coloco encima al gusto y en el orden que a uno se le antoje, los ingredientes adicionales: Queso, naranja y los huevos bien sancochados. Como el plato es luego de un duro entrenamiento, lo acompaño de una porción de arroz (carbohidrato necesario para la recuperación muscular) 😬😎

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada instantánea 😁
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada instantánea 😁
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Henry Aguilera le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/10909290
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Henry Aguilera
Henry Aguilera @cook_18788640
viernes 25 de octubre de 2019 19:42

Comentarios

Nina Culqui Muñoz
Nina Culqui Muñoz @NinaCM
lunes 15 de noviembre de 2021 16:01
Buena receta Henry! Estoy pensando retomar entrenamientos de fuerza así que me cae muy bien esto 🙌🏼☺️
Invitado
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Ensalada

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