Solomillo de cerdo en costra de jamón y chutney de higos

carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)

El solomillo de cerdo es una de las partes del cerdo que la pueden comer las personas que tienen problemas de colesterol y también para dietas de adelgazamiento, ya que el solomillo apenas tiene grasa y la que tiene como es exterior se le puede quitar.
Hoy lo he hecho con chutney de higos (puede ser de otra fruta, según gustos) y jamón serrano, le he dado un toque de horno para hacer que el jamón quede crujiente.

Solomillo de cerdo en costra de jamón y chutney de higos

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El solomillo de cerdo es una de las partes del cerdo que la pueden comer las personas que tienen problemas de colesterol y también para dietas de adelgazamiento, ya que el solomillo apenas tiene grasa y la que tiene como es exterior se le puede quitar.
Hoy lo he hecho con chutney de higos (puede ser de otra fruta, según gustos) y jamón serrano, le he dado un toque de horno para hacer que el jamón quede crujiente.

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 1solomillo de cerdo pequeño (400 gramos)
  2. Sal y pupurri de pimientas
  3. 4 lonchasjamón serrano
  4. Aceite de oliva
  5. Chutney de higos
  6. Opcional espárragos verdes

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Limpiar el solomillo de grasas y cortar en rodajas gruesas. A continuación untar cada rodaja de solomillo con aceite de oliva y salpimentar. Calentar una sarten y sellar el solomillo por ambos lados sin que se haga del todo por dentro.

  2. 2

    Mientras se hace la carne, calentar el horno a 240º. Poner las rodajas de solomillo en una fuente para horno, cubrir cada rodaja con chutney de higos y encima poner una trozo de jamón cubriendo el solomillo (también se puede envolver completamente).

  3. 3

    Introducir la bandeja en el horno y hornear unos cinco minutos para que el jamón quede crujiente y se acabe de asar la carne por dentro. Si se desea hacer los espárragos como guarnición, quitar las partes duras, untar con aceite y saltear a fuego medio, cuando estén hechos sazonar.

  4. 4

    Presentar el plato con los trozos de solomillo los espárragos colocados de forma decorativa, la salsa de asar la carne y un poco de chutney decorando el plato.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)
Soy muy perfeccionista, estoy casada con dos hijos ya mayores y abuela de un jovencitode 17 años. Me gusta la lectura,la música caminar al aire libre, me encanta viajar, soy muy aficionada a la fotográfia, de cualquier cosa hago una foto .
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