Y hoy hace mucha calor que mejor un milkshake de plátano, tenía congelado plátanos maduros y quedo genial sañieron para 3 milkshakes.

Esta receta es perfecta para pasar este calor terrible en Chile. Es muy fácil y saludable porque son solo dos pasos y está elaborado con fruta natural y yogurt.Se me ocurre que es una buena ide para hacer y llevarle a los voluntarios en esta catástrofe porque se podría hacer en la noche en bolsitas flacas y largas y congeladas para el día siguiente #FuerzaChile 🇨🇱

Esta receta es facilísima, una mezcla de plátano y yogurt helado para los días calurosos que aún quedan y muy saludable 👌

Quería preparar algo rico para el postre de mañana y nada más que mi deliciosa receta de carlota de plátano.. 😋 #caminodelsabor

Refrescante y deliciosa bebida para estos días de calor ☀️☀️

Tenía plátanos que estaban madurando y ya no quería hacer queque con ellos, así que probé algo distinto.

En esta receta las medidas de la harina, el azúcar, y el aceite son el envase del yogurt. El yogurt puede ser de plátano, de vainilla o natural.Es una receta para utilizar esos plátanos negritos que están a punto de morir y en vez de botarlos, se van al horno.

Esta bebida es energizante e ideal antes de un buen entrenamiento o simplemente para desayunar y tener buena energía durante el día, evitando los picoteos. Alto en proteínas. El café y cacao juega un papel estimulante, aporta carbohidratos como el plátano que aparte de nutrir lo deja con una textura cremosa y muy saciante.

Especialmente para cuando te encuentras en un periodo de que necesitas más energía o fuerza para el día, una leche con plátano es lo suficiente para terminar tu día.

Típico que siempre quedan plátanos maduros y uno no sabe que hacer con ellos para no botarlos, con esta receta será una manera fácil de no desperdiciar comida y de cocinar algo rico para los que quieres, además que es muy fácil! #dulce #canela #cupcakes #postres #manjar #plátano #rico

Cuando era niña, no era muy saludable para comer... Mi mamá trataba de meter frutas y verduras en mi dieta, pero yo prefería los chocolates... jejejeje 🐷 Hace dos años aproximadamente, me reconcilié con la comida, aprendí a llevar una alimentación consciente, combinando correctamente algunos ingredientes, pero lo más importante, comiendo bien y rico!! Y logré llegar a mi peso ideal y mantenerme.Les dejo este exquisito smoothie, ideal para el desayuno o para disfrutar a media mañana, cuando los "ataques de dulce" aparecen.