CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Premium
    • Top de Recetas más Cooksnapeadas
    • Top de Recetas más Visitadas
  • Premium
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Lenguado saludable a la portuguesa
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Lenguado saludable a la portuguesa

Lenguado saludable a la portuguesa

estudiantes-practicas2
estudiantes-practicas2 @cook_1179488
España

Deliciosa receta de lenguado que se puede servir como plato principal. Es una receta ideal para cuando vienen invitados. Es muy fácil y sencilla de hacer, recomendada para personas que quieran bajar de peso.

*Autor: Jennifer Pérez Redondo*

Deliciosa receta de lenguado que se puede servir como plato principal. Es una receta ideal para cuando vienen invitados. Es muy fácil y sencilla de hacer, recomendada para personas que quieran bajar de peso.

*Autor: Jennifer Pérez Redondo*

Leer más

Lenguado saludable a la portuguesa

estudiantes-practicas2
estudiantes-practicas2 @cook_1179488
España

Deliciosa receta de lenguado que se puede servir como plato principal. Es una receta ideal para cuando vienen invitados. Es muy fácil y sencilla de hacer, recomendada para personas que quieran bajar de peso.

*Autor: Jennifer Pérez Redondo*

Deliciosa receta de lenguado que se puede servir como plato principal. Es una receta ideal para cuando vienen invitados. Es muy fácil y sencilla de hacer, recomendada para personas que quieran bajar de peso.

*Autor: Jennifer Pérez Redondo*

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

30 minutos
6 raciones
  • Para 6 personas
  • 3lenguados (1kg)
  • 750gTomates
  • 150gCebolla
  • 100gChampiñones
  • 4 cdasvino blanco (40ml)
  • al gustoSalpimentar
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En primer lugar cogeremos los 3 lenguados los limpiaremos y los partiremos por la mitad para que queden 6 porciones. Y los dejaremos en un plato.

  2. 2

    Por otro lado partiremos los tomates en daditos y los pondremos cubriendo la base de un recipiente para hornos. A continuación, añadiremos encima una capa de cebolla y perejil y otra con champiñones. Para terminar añadiremos el vino blanco.

  3. 3

    Encima de todas las verduras añadiremos el pescado y lo meteremos al horno 130º durante 30 minutos. Cuando pase el tiempo se sirve, y ya está, ¡listo para comer!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A estudiantes-practicas2 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/137437
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

estudiantes-practicas2
estudiantes-practicas2 @cook_1179488
lunes 09 de diciembre de 2013 09:39
España
Somos, Alejandro Tortosa Ferriz, Jennifer Pérez Redondo, Carmen Pastor Bernal, Lucas Lucas Garcia y Sergio Martínez Martínez, estudiantes de nutrición humana y dietética en la universidad de Alicante.
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabras clave

Lenguado Sano

Recetas similares

Más recetas

  1. Palanca desmechada al horno
  2. Panpita casero para 1
  3. Carne al jugo en olla a presión
  4. Puré de papa y zapallo
  5. Gai pad med mamuang
  1. Terremoto Chileno, réplica y tsunami
  2. Postre de pan
  3. Pan de Pascua chileno
  4. Pie de limón para niños
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/137437
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Suscríbete a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close