Tostadas francesas, ideales para antes de entrenar

Name: Tostadas francesas, ideales para antes de entrenar
Yield: 1 racion
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 huevo y una clara; 1 chorrito leche; a gusto canela; a gusto endulzante; 1 cucharadita esencia de vainilla; a gusto mantequilla de maní o mermelada; c/n fruta a elección; 2 tostadas de pan integral o lactal

palomaaa🐬🫐🧿🦋💙 @palitomaradei

este desayuno es riquísimo, porque tenés todo, es decir tenés fruta, proteína y carbohidratos todo en uno

Tostadas francesas, ideales para antes de entrenar

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este desayuno es riquísimo, porque tenés todo, es decir tenés fruta, proteína y carbohidratos todo en uno

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Ingredientes

10 mins

1 racion

1huevo y una clara
1 chorritoleche
a gustocanela
a gustoendulzante
1 cucharaditaesencia de vainilla
a gustomantequilla de maní o mermelada
c/nfruta a elección
2tostadas de pan integral o lactal

Guardada

Paso a paso

10 mins

1

Batir bien el huevo y la clara con el chorrito de leche
2

Agregarle la canela, endulzante(yo en este caso use edulcorante), y esencia de vainilla
3

Remojar las rodajas de pan en el huevo que batimos, fijarse que queden bien humectadas, así no les va a sobrar mezcla
4

En una sartén con un poquito de aceite(un poquito nómas), poner las tostadas a cocinarse.
5

Sacarlas del fuego cuando estén doradas de los dos lados.
6

Una vez que ya están hechas, agregarle por encima lo que quieran, yo le agregue mantequilla de maní y quedan súper ricas, y también agregenle alguna fruta en cubitos(que queda riquísimo)
7

Espolvorear con canela encima y listo, quedan re ricaaass!! si las prueban diganme💞😋