Crackers de semillas súper saludable
Grac8as a mi nutricionista que me pasó esta receta mis desayunos seran mss variados
Una advertencia: si tenés diverticulos uda las semillas molidas o comé con moderación porque son puras semillas!!
Acompáñalas con untables de verduras y el ssbor será único
Crackers de semillas súper saludable
Grac8as a mi nutricionista que me pasó esta receta mis desayunos seran mss variados
Una advertencia: si tenés diverticulos uda las semillas molidas o comé con moderación porque son puras semillas!!
Acompáñalas con untables de verduras y el ssbor será único
Paso a paso
- 1
Col9ca en un bol las semilla
- 2
Hierve 1 taza de agua
- 3
Vierte el agua en el vaso de la licuadora y agrega allí las semillas
- 4
L8cua a velocidad creciente hasta que quede una pasta
- 5
Volcar en una placa de aluminio, o en sartén o flip Essen (lo que tengas) previamente enmsntecada o aceitada
- 6
Vortar con un disco cortapizza para que sea fácil separar después
- 7
Cocinar a fuego.mínimo por 10 o 15 minutos y dar vuelta para que se tuesten del otro lado otros 10 minutos quiza menos
- 8
Sacar del recipiente, cortar por las marcas y servir. Y a disfrutar!
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