Ensalada de garbanzos, quinoa y espinacas

stherMG @cook_5693658
Paso a paso
- 1
Saltear las espinacas con un poco de aceite.
- 2
Ponemos a cocer 1 huevo.
- 3
Ponemos a hervir el doble de agua que de quinoa. Cuando hierva añadimos la quinoa y dejamos que absorva el agua. Añadimos sal.
- 4
Hacemos el aliño picando la cebolla y el ajo y añadiento aceite. Dejamos macerar 15 minutos.
- 5
Abrimos la conserva de garbanzos y añadimos las espinacas y la quinoa. Rallamos el huevo duro. Añadimos las pasas, los piñones, un poco de sal y el aliño.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A stherMG le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/2255608
Recetas similares
-
Ensalada de garbanzos, quinoa y arroz Ensalada de garbanzos, quinoa y arroz
Una ensalada rica, sana y fácil. Puedes poner arroz al gusto, redondo, basmati, yo puse uno de ensaladas que lleva arroz salvaje. El aliño también lo puedes hacer a tu gusto, con más o menos vinagre y más, menos o nada de comino. noor -
-
Ensalada de garbanzos y quinoa Ensalada de garbanzos y quinoa
Una ensaladita de verano sin descuidar las legumbres, imprescindibles en cualquier época del año. Malcocinado -
Ensalada de garbanzos y quinoa Ensalada de garbanzos y quinoa
Otra idea riquísima, vegetariana y llena de sabor hoy_cocina_lisson (Pilar) -
🥗 Ensalada de garbanzos, espinacas y quinoa 🥬 🥗 Ensalada de garbanzos, espinacas y quinoa 🥬
Una buena opción ligera y rápida para comer legumbres, es hacer ensaladas. Hoy os traigo esta ensalada, que además va cargada de proteínas con el queso y los frutos secos.Si te ha gustado, puedes seguirme en instagram: gemma.delolmo Gemma del Olmo -
-
-
Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos
Nada más sano y rapidito de hacer como esta ensalada de garbanzos . carmen navarro izquierdo -
-
Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos
Ensalada rica rica, para el tiempo que entra...con todos sus nutrientes y fácil de llevar a cualquier sitio... Tere Comida Saludable -
Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos
Llega el verano y, con el calor, apetece comer platos fresquitos. Y qué mejor que esta ensalada...#ensalada#garbanzos#ensaladadegarbanzos Reme Ruiz -
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/2255608
Comentarios