Para aprovechar las cáscaras de la piña, mejor #lococinonolotiro.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=goVLCIYdh0Y

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=b0rtwsW2N_Y

Hace una semana, descubrí en el supermercado una infusión fría sabor piña colada, la compré para probarla, porque me gusta bastante la piña colada. Tal como queda no me acaba de gustar, así que he ido haciendo pruebas hasta dar con la combinación perfecta a mi gusto.Lleva te verde 50%, cola de caballo 27%, aroma de piña 10%, extracto de te verde 7%, aroma de coco 4%, piña 1%, coco 1%. También contiene trazas de gluten, por lo que recomiendo que las personas celíacas se abstengan. Yo tomo 1/2 litro todos los días.

Esta infusión esta recomendada para cuando tengamos calambres, esto es un indicativo de que estamos bajos de niveles de potasio. Si la piel es madura puede que nos suban los niveles de azúcar en sangre. Si tenemos problemas de diabetes mejor hacer la infusión con la piel del plátano verde.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=f8sVd4g1M-A

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=NHO6N6AEWgI

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=uq8kyReEfVI

#libro2La cáscara de naranja favorece la digestión. Tómala en infusión para aliviar problemas de estómago e intestinales, ya que gracias a su alto número de fitonutrientes y flavonoides (tiene más que la pulpa interna), tiene grandes propiedades antiinflamatorias.La cáscara de naranja es rica en antioxidantes naturales (vitaminas A, como todas las frutas y verduras de color naranja, y vitamina C por supuesto) que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunológico y además combaten infecciones.La cáscara de naranja contiene hespetidina, un tipo de flavonoide con grandes propiedades para metabolizar la grasa en sangre, y reducirla para facilitar su eliminación.Por su capacidad para favorecer la eliminación de grasas, la cáscara de naranja en infusión, es recomendada para acompañar la dieta en perder peso.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=uZC7kNu-woc

#milibrode1000recetasA diferencia del apio común, del que sólo se aprovechan las pencas y las hojas, el apio nabo se cultiva precisamente para aprovechar la raíz bulbosa. Tiene forma esférica de color marrón con muchas raíces pequeñas que se sacan para comercializar. Puede llegar a medir 10-20 cm y a pesar cerca de un kilo. También saca hojas, pero más pequeñas que las del apio común. La carne del apio nabo, de color hueso, es dura y compacta con sabor suave de apio, ligeramente dulce y con sabor a perejil. Si pesa poco con relación a su tamaño es que está pasado, vacío y es fibroso.Ayuda a mejorar la resistencia o sea: la vitamina Que mejora la absorción de calcio y la prevención de pérdida o sea.Regula la tensión arterial: la aportación de potasio evita la hipertensión arterial.Adecuado en dietas de adelgazamiento y diabetes: ya que es bajo en carbohidratos y se puede cocinar como sustituto de la patata u otros tubérculos más ricos en almidones.Depurativo: La vitamina C y la vitamina B6 intervienen en la detoxificación hepática y el potasio evita la retención de líquidos.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=d-RZFZyXIow