Espirales con pollo

Mila De La Fuente
Mila De La Fuente @cook_5261722

Tenia una pechuga de pollo que me dejaron mis papás porque tenían que vaciar el refrigeradora, y no se me ocurrió nada mejor que hacer lo que hace mi mama, pero a mi estilo.
Todos los ingredientes son estimativos, porque la verdad yo echo y echo cosas y nunca mido, pero es más o menos la cantidad.

Espirales con pollo

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Tenia una pechuga de pollo que me dejaron mis papás porque tenían que vaciar el refrigeradora, y no se me ocurrió nada mejor que hacer lo que hace mi mama, pero a mi estilo.
Todos los ingredientes son estimativos, porque la verdad yo echo y echo cosas y nunca mido, pero es más o menos la cantidad.

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Ingredientes

3 raciones
  1. 150 grcrema de leche (yo uso sin lactosa)
  2. 300 grespirales integrales de chía
  3. 1pechuga de pollo
  4. cebolla en pluma (media roja y media blanca)
  5. 1 dienteajo laminado
  6. 1 trocitojengibre de 2 cm rallado
  7. 1 cucharadavino blanco
  8. queso crema tipo philadelphia (1 trozo de unos 2cm de ancho)
  9. ----Aliños:
  10. orégano
  11. cúrcuma en polvo
  12. paprika
  13. tomillo
  14. mostaza en polvo

Paso a paso

  1. 1

    Lo primero es cortar todos los ingredientes y tener todo listo, la cebolla en pluma, el pollo en cuadritos, el ajo laminado y el jengibre rallado y también ponemos a hervir agua para los espirales.

  2. 2

    Una vez listo eso, esperamos que el agua hierva y agregamos sal y aceite (por lo menos yo los hago así, pueden seguir las instrucciones del paquete) y poner los espirales a cocinar a fuego medio.

  3. 3

    Mientras se hacen los espirales en un sartén tipo wok ponemos un poco de aceite, y una vez caliente poner el pollo hasta que ya no se vea rosado, pero no esté listo aún.

  4. 4

    Sacar del sartén el pollo (sólo el pollo, deja el juguito en el sartén) agrega un poco más de aceite y echar las cebollas cortadas en pluma. cocinar hasta que estén transparentes y agregar el ajo y el jengibre, cocinar unos 3 minutos más. Luego agregar el vino para que no se seque. Tener presente que seguimos cocinando los espirales por lo tanto si ya están listos hay que sacarlos, escurrir y lavarlos con agua helada para que no se sigan cocinando.

  5. 5

    Agregar el pollo otra vez al sartén y aliñar con los condimentos mencionados arriba. yo calculé más o menos una cucharadita de cada uno, pero la idea es que vayan probando y viendo qué les falta según su gusto.

  6. 6

    Ya con los aliños, agregar la crema y luego la barrita de queso philadelphia hasta que todo se integre muy bien. Por último, agregar los espirales que están escurridos y lavados, esperar a que esté todo muy bien integrado y listo. De ser necesario porque está muy seco (No creo que les pase) echar un chorrito de vino, pero muy poquito, porque la idea es que sea medio espeso.

  7. 7

    Apagar y servir caliente de preferencia adornar con algo verde (perejil, cilantro, albahaca, la parte verde del cebollín, cibullete, cualquiera queda bien), también le pueden poner queso parmesano y si les gusta lo picante como a mi les recomiendo ponerle un poco de merkén y uf! a disfrutar. Espero les guste!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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