Zumo de Kiwi 🥝, Piña 🍍, Naranja 🍊 y Coco 🥥
Refrescante, tropical y lleno de vitaminas, este zumo de naranja, piña, coco y kiwi amarillo es la combinación perfecta para comenzar el día con energía o disfrutar de un momento de frescura natural. Su mezcla de sabores exóticos y cítricos no solo deleita el paladar, sino que también aporta una buena dosis de nutrientes. ¡Prepáralo en minutos y siéntete como en una playa paradisíaca!
Zumo de Kiwi 🥝, Piña 🍍, Naranja 🍊 y Coco 🥥
Refrescante, tropical y lleno de vitaminas, este zumo de naranja, piña, coco y kiwi amarillo es la combinación perfecta para comenzar el día con energía o disfrutar de un momento de frescura natural. Su mezcla de sabores exóticos y cítricos no solo deleita el paladar, sino que también aporta una buena dosis de nutrientes. ¡Prepáralo en minutos y siéntete como en una playa paradisíaca!
Paso a paso
- 1
Comenzaremos batiendo en una licuadora la piña en su jugo y los dos kiwis, previamente pelados y cortados. Después, añadiremos la miel.
- 2
Cuando se acabe de batir muy bien, añadiremos el zumo de las dos naranjas (sin pepitas ni pulpa) y volveremos a batir.
- 3
A continuación, añadiremos el coco rallado (en mi caso el de Mercadona) y volveremos a batir todo.
- 4
Por último, añadiremos un 1 l de agua y volveremos a batir todo muy bien.
- 5
Y... Ya estarían este maravilloso zumo!! Mi recomendación es meterlo en la nevera para que estea muy fresquito!!
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Zumo de kiwi y mandarina que nos ayudará para dietas de adelgazamiento. El kiwi sacia, nos ayuda a bajar de peso, ya que el 80% es agua, y disminuye el estreñimiento. Además su alto contenido en vitamina C (superando a las naranjas y limones) refuerza el sistema inmunitario, evita la formación de células cancerígenas, disminuye la hipertensión, las alergias y resfriados. La vitamina C es un magnífico antioxidante y es capaz de neutralizar los radicales libres. Se aconsejan los kiwis a las personas mayores, pues ayuda a los daños provocados por el envejecimiento, a las personas fumadoras o que beben mucho alcohol, a los diabéticos, alérgicos, mujeres embarazadas, mujeres en la menopausia, los que tienen problemas en la visión y para los herpes. Es perfecto para reducir el estrés, la ansiedad, la tensión, los nervios. Puede ser un gran aliado antes de una entrevista de trabajo.Igualmente, la mandarina tiene un alto nivel de vitamina C. El consumo de zumo de mandarina hace que la piel de nuestro cuerpo se fortalezca, brille y mejore su tono de color. Nos protege de los rayos UVA y radicales libres. También son ricas en vitamina E y B12, lo que nos proporciona beneficios para el cabello y retarda la aparición de canas. Son muy bajas en calorías y su alto contenido en nutrientes, minerales y vitaminas son esenciales para el día a día. Muchos médicos recomiendan 1-2 mandarinas al día.NECESITAS:-Los ingredientes.-Una batidora o licuadora de frutas y verduras.
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