#milibrode1000recetas Los higos destaca por su alto contenido en fibra; es la fruta más rica en calcio y selenio; aporta minerales y vitaminas como el magnesio, hierro y flavonoides.

Otro batido sano aprovechando la temporada de moras para las meriendas o desayunos. En esta ocasión hemos puesto moras, melón y yogur.

Un batido rico en calcio, muy fácil de hacer y que está buenísimo.

Os traigo un delicioso batido para que endulcéis el lunes, ya que seguro que a estas horas lleváis un par de cafecitos encima, y os amargarán un poco la boca.Aprovechando que estamos en época de moras, aquí tenéis una buena manera de aprovecharlas.

#en_a_mora#jugandoenlacocina - fruta de temporada#milibrode1000recetasAntocianina, el pigmento que colorea las moras, ayuda en la reducción de glucosa en la sangre (diabetes tipo 2), obesidad y vista cansada por las horas pasadas adelante del ordenador.En julio - agosto, en las caminadas por el campo o el bosque, vale la pena buscar estas preciosas fruta de temporada. No es fácil de recoger sin pincharte, pero vale la pena por las propiedades que tiene.

#1receta1árbolRápido y fácil de hacer.

#milibrode1000recetasSu piel es de color verde oscuro y su pulpa verde claro de sabor muy dulce y muy jugosa.Contiene una amplia cantidad de vitaminas A, B1, B2, B3, C, E y K, minerales como fósforo, hierro, sodio, magnesio, calcio, cobre, boro o zinc. Son muy ricas en fibra y en agua, lo que le hacen ser muy diuréticas, además de antioxidantes. Evitan la hipertensión y los trastornos intestinales, además de ayudar al sistema inmunológico y cardiovascular.

#delantaldorado #cookpadconlékuéAlgo dulce para merendar😉

#milibrode1000recetas

Los batidos son genial!! Rápido para una merienda saludable!