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Ensalada de garbanzos, atún, arroz y verduras rinde!!!!
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Una foto de Ensalada de garbanzos, atún, arroz y verduras rinde!!!!

Ensalada de garbanzos, atún, arroz y verduras rinde!!!!

Natalia Marsiglio
Natalia Marsiglio @cook_7422106

Ensalada de garbanzos, atún, arroz y verduras rinde!!!!

Natalia Marsiglio
Natalia Marsiglio @cook_7422106
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Ingredientes

20min
  • 250 gramosgarbanzos
  • Menos de medio morrón rojo
  • Menos de medio morrón verde
  • 1zanahoria
  • 1huevo
  • 1zapallito verde
  • 1 puñadoarroz
  • 1 lataatún
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Paso a paso

20min
  1. 1

    Hervir arroz y mezclar con lata de atún al natural

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de garbanzos, atún, arroz y verduras rinde!!!!
  2. 2

    Picar morrones y huevo duro

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de garbanzos, atún, arroz y verduras rinde!!!!
  3. 3

    Picar zapallito y zanahoria hervida

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de garbanzos, atún, arroz y verduras rinde!!!!
  4. 4

    Mezclar los garbanzos con las verduras, el arroz y el atún

    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada de garbanzos, atún, arroz y verduras rinde!!!!
  5. 5

    Condimentar con aceite, especias surtidas, sal, provenzal y semilla de chía

    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada de garbanzos, atún, arroz y verduras rinde!!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Natalia Marsiglio le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/3831049
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Natalia Marsiglio
Natalia Marsiglio @cook_7422106
lunes 11 de diciembre de 2017 17:33

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Ensalada Garbanzo Atún Arroz Verdura

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