Colocar en un bol, la harina con el aceite.

En una taza llenar hasta 1/4 de agua tibia a la que se le agrega la levadura y una cucharadita de sal. Se deja reposar en un lugar cálido. Al cabo de unos minutos veras que las levaduras se activarán (reviven) y comenzará a aumentar el volumen, generando burbujas.

Mezclar con la harina la levadura, agregar las semillas mezclar con las manos, agregar el agua con la sal diluida (la sal debe ser poca) hasta formar una masa suave y compacta.

Colocar la masa en un molde (se recomienda aceitar el molde) cubrir con alusaplast y dejar reposar (se observará que la masa aumenta su volumen), quitar el alusaplast y colocar en el horno.