Súper ensalada fría, rica, económica y saludable

Gracias a mi hija Almendra me inspiró en el nombre, ya que le gustan los coditos (para ella los que son forma de arcoíris) y le encantó!!!

La mezcla perfecta. Una preparación muy completa y de un alto valor nutritivo. Aumentemos la ingesta de legumbres!

#delantaldorado

Siempre que hago legumbres, luego de cocinarlas dejo un poquito aparte para hacer una ensalada después.

Es la mejor opción cuando tienes que preparar algo rápido y que sea rico.

Esta es una buena forma de incorporar las legumbres al menú semanal, puede hacerse con garbanzos o porotos también.

#globalcookpadgames2024

#MiRecetario #Light #Vegano #Crudívoro #CulturaCookpad Siempre quise hacer brotes de legumbres. Estas son muy nutritivas y estar brotadas le agrega un plus en cuanto a nutrición se refiere. Más todavía si los comes crudos. A casi toda mi familia le encantó esta ensalada (mi marido es tradicional, las prefiere cocidas), pero en general todos estuvieron felices con la innovación. Esto lleva un proceso de varios días. A continuación explico el procedimiento a seguir. El remojo de las lentejas es lo que las activa para brotar. Trata de elegir lentejas del año.

Cocine para mi familia, es perfecto para comer con asado y arroz.

Esta es una receta que me enseñó mi hermano y me encantó.

Algo muy rico, fácil y para comer fresco.#platoprincipal #cookpadchile #MiRecetario #2020 #Delantaldorado

Esta ensalada es muy práctica y rica, puedes acompañar con cualquier carne o pescado

Nada más rico que una ensalada en un día de calor. Fácil y deliciosa. Sana y natural. #facil #vegano

Me gustan las lentejas, y como ensalada puedo aprovecharlas también en verano 👌

Esta es una ensalada fresquita para esta temporada de verano y de verdad que es deliciosa la mezcla de sabores, para salir de la clásica ensalada de tomate 🤩La aprendí de @cook_marisol 🤗

Ésta es una de las típicas ensaladas para acompañar un pescado frito. #VerdurasVerdes

Se me antojó otra forma de comer tomate aliñado en verano.#vacaciones #delantaldorado

Rica y muy alimenticia.

Quería algo diferente con brócoli

Fresca ensalada de lentejas con lo que tengas en tu hogar

#delantaldorado #yomequedoencasa

Una rica ensalada surtida y variada para este verano. #vacaciones #Delantaldorado

La semana pasada, en particular en día viernes fue muy saludable, full de "frutas y verduras" para el almuerzo preparé una súper ensalada y un par de horas antes tuvimos un rico snack de frutas 😋😋😋, ahora Les cuento con que verduras preparé la ensalada 👇👇👇👇👇#caminodelsabor #verduras #ensalada