Tremendos wraps veganos y saludables
Es una receta zarpada para compartir con cualquier comensal ya que son riquísimos para todes!
Tremendos wraps veganos y saludables
Es una receta zarpada para compartir con cualquier comensal ya que son riquísimos para todes!
Paso a paso
- 1
Cortar todas las verduras a lo largo, menos la lechuga y la palta, en el caso de la zanahoria el morrón y el zucchini cortar a lo largo y después esas tiritas a la mitad
- 2
Calentar un wok con una cda de aceite de oliva y agregar las verduras cortadas con un poco de sal y salsa de soja a gusto, dejar a fuego medio si es posible tapar y revolver de vez en cuando. Mientras se cocina hacemos la masa.
- 3
Para la masa: mezclar la sal y la harina en un bowl, agregar el aceite y el agua de a poco, noa tiene que quedar una masa suave un poco tensa y que no se pegotee. Una vez obtenida la consistencia tirar a la mesa y dejar reposar 15 min.
- 4
Pasados los 15 min dividir la masa en 5 bollitos y estirar fajitas de 0, 5 cm más o menos
- 5
Calentar una sartén sin aceite ni nada y cocinar cada fajita durante 30 seg de un lado y 30 del otro, noa debe quedar elástica para luego poder enrollar las verduras
- 6
Una vez cocidas las verduras armamos los wraps poniendo lechuga que le da un toque re fresco y palta que le aporta esa textura tan bella, envolvemoa y voailá
Recetas similares
-
Dumplings veganos 🥟 Dumplings veganos 🥟
“Lo que alguien con ingenio puede hacer con poco presupuesto” es lo que siempre dice mi esposo cuando hago cosas como estas jejeje
-
Wraps de salchichas Wraps de salchichas
#caminodelsabor "comida salvadora para días ocupados" Con esta receta les aseguro 10 minutos de elaboración, son muy rápidas de hacer! Podemos usar lo que tengamos a mano, por ejemplo en vez de salchichas puede ser jamón o atún, y las verduras que tengas 😉 Lo mejor de todo es que son sabrosas 🤤
-
Arrollados primavera veganos Arrollados primavera veganos
Amamos la comida china versión chilensis especial para ver una peli el viernes con un vinito♥️
-
Wraps con jamón de pavo Wraps con jamón de pavo
Receta muuuuy rápida y muy sencilla. La preparé ahora y es mi favorita cuando tengo muy poco tiempo
-
Verduras con choricillos veganos Verduras con choricillos veganos
Cuando no tienes idea de qué cocinar y sólo usas lo que encuentras en el refrigerador.
-
-
Fajitas con masa casera 🙃😉 Fajitas con masa casera 🙃😉
deseaba comer fajitas con mi hijo 🧒 pero tenía un gran problema no tenía masas 😳... lo cual me decidí acerlas yo misma 💪😁 y no quedarnos con las ganas 😅 me quedaron GENIALES 🤤😉 y mi hijo FELIZ 🤩😍
-
Ceviche vegano con mango Ceviche vegano con mango
esta receta me alcanzo para dos copas grandes
-
Momento de Fajitas Momento de Fajitas
Rico compartir en familia y qué mejor que con unas Fajitas🌯
-
Canapés veganos Canapés veganos
Hace poco estuve de cumpleaños y quiero dejarle ideas para una celebración vegana, todo sencillo❤Aquí les muestro:- hummus de pimentón- queso crema (lo venden en jumbo) con champiñones- mayonesa de ajo- queque de vainilla- guacamole- frutos secos- galletas cracker- frutos secos
-
Guiso vegano nutritivo y bajas calorías Guiso vegano nutritivo y bajas calorías
Una de mis hijas hija ya no come carnes sólo pescado. A veces me veo en apuros para que quiera comer si no le tengo pescado. Esta vez hice una comida bien para mujeres que siempre estamos a dieta y por otro lado muy nutritiva. Ahora les cuento que hice.
Más recetas
Comentarios