Desayuno atleta

Name: Desayuno atleta
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1/2 taza avena; 1/2 taza agua; 6 ciruelas pasas; 3 nueces; 1 cucharada miel; 1/2 banana; 1/2 taza ananá en trozos; Canela rallada; 100 gramos Yogur natural (yo usé uno casero)

Alejandro Morassutti @alemora2000

Improvisé esta receta y me salió tan buena que la comparto. plena de nutrientes para encarar un largo entreno

Desayuno atleta

Alejandro Morassutti @alemora2000

Improvisé esta receta y me salió tan buena que la comparto. plena de nutrientes para encarar un largo entreno

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Ingredientes

1/2 tazaavena
1/2 tazaagua
6ciruelas pasas
3nueces
1 cucharadamiel
1/2banana
1/2 tazaananá en trozos
Canela rallada
100 gramosYogur natural (yo usé uno casero)

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Paso a paso

1

En la cazuela se mezcla la avena con el agua y la miel; poner al microondas unos tres minutos
2

Procesar con el yogur las ciruelas, banana, ananá y nueces
3

Agregar el procesado a la cazuela de la avena microondeada, mezclar y espolvorear canela encima. 👌