Ensalada de trigo sarraceno con salmón

Nunca había probado el trigo sarraceno y la verdad que me gustó muchísimo en esta ensalada. Es una ensalada muy sencilla y con un montón de propiedades saludables para nuestro organismo, ya que aporta ácidos grasos omega 3-6, hidratos de carbono de tipo complejo, fibra, vitaminas y beta-carotenos, además es muy hidratante para los días más calurosos.
Ensalada de trigo sarraceno con salmón
Nunca había probado el trigo sarraceno y la verdad que me gustó muchísimo en esta ensalada. Es una ensalada muy sencilla y con un montón de propiedades saludables para nuestro organismo, ya que aporta ácidos grasos omega 3-6, hidratos de carbono de tipo complejo, fibra, vitaminas y beta-carotenos, además es muy hidratante para los días más calurosos.
Paso a paso
- 1
Cocemos el trigo de sarraceno con 3 partes de agua y un poquito de sal, yo lo tuve al vapor tapado durante 15 minutos. Pero la cocción ronda en torno a eso 15-20 min, ir probando hasta que veáis que queda en su punto.
- 2
Mientras en un plato hondo o ensaladera ponemos el tomate a cuadritos, el pepino pelado y a rodajas, la zanahoria igual, la remolacha a cuadrados pequeños y el pimiento amarillo.
- 3
Añadimos el trigo sarraceno ya cocido y el salmón ahumado a tiritas, mezclamos bien todos los ingredientes y aliñamos a nuestro gusto con aceite, sal y vinagre de Módena.
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