Jugo de kiwi con plátano y yogurt
Sus propiedades
- Reduce colesterol alto
- Ayuda al tránsito lento
- Nutre el sistema inmunológico.
- Ayuda a combatir infecciones. Mejorado las defensas.
Aporte nutricional
55 calorías.
0,5 gramos de grasas.
13 gramos de hidratos de carbono.
1 gramo de proteínas.
37 miligramos de calcio.
200 miligramos de vitamina C.
0,9 miligramos de hierro.
1,10 miligramos de fibra dietética.
Sus Propiedades
Una de las frutas más nutritivas
Ideal para personas que desempeñan actividades físicas.
Beneficioso contra úlceras de estómago.
Bueno contra el colesterol
Previene calambres si se toma antes del ejercicio físico.
Información nutricional
Porción: 1 plátano (100 g)
Calorías: 110 (Calorías procedentes de materia grasa: 0)
Grasa: 0 g
Colesterol: 0 mg
Sodio: 0 mg
Carbohidratos: 29 g
Fibra: 4 g
Azúcares: 21 g
Proteínas: 1 g
Jugo de kiwi con plátano y yogurt
Sus propiedades
- Reduce colesterol alto
- Ayuda al tránsito lento
- Nutre el sistema inmunológico.
- Ayuda a combatir infecciones. Mejorado las defensas.
Aporte nutricional
55 calorías.
0,5 gramos de grasas.
13 gramos de hidratos de carbono.
1 gramo de proteínas.
37 miligramos de calcio.
200 miligramos de vitamina C.
0,9 miligramos de hierro.
1,10 miligramos de fibra dietética.
Sus Propiedades
Una de las frutas más nutritivas
Ideal para personas que desempeñan actividades físicas.
Beneficioso contra úlceras de estómago.
Bueno contra el colesterol
Previene calambres si se toma antes del ejercicio físico.
Información nutricional
Porción: 1 plátano (100 g)
Calorías: 110 (Calorías procedentes de materia grasa: 0)
Grasa: 0 g
Colesterol: 0 mg
Sodio: 0 mg
Carbohidratos: 29 g
Fibra: 4 g
Azúcares: 21 g
Proteínas: 1 g
Paso a paso
- 1
Lave la juguera siempre antes de usar. Y deje con agua o leche a gusto dependiendo de cuántas personas sean.
- 2
Pelé los kiwi con el plátano junto con el yogurt a la juguera.
- 3
Bate que bate que bate bate que va, bate que bate que bate bate que bate chocolate🎉
- 4
Sirva en el vaso y a disfrutar de este riquísimo jugo 😍😛
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