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Ensalada de quinoa y atún
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Una foto de Ensalada de quinoa y atún

Ensalada de quinoa y atún

Angelamor16
Angelamor16 @cook_5503065
Gijon

La quinoa apenas necesita 5 de cocción. Ponla en un colador y pásala por el grifo de agua fría. Cuando este cocinada, vuelve a hacer la misma operación.

La quinoa apenas necesita 5 de cocción. Ponla en un colador y pásala por el grifo de agua fría. Cuando este cocinada, vuelve a hacer la misma operación.

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Ensalada de quinoa y atún

Angelamor16
Angelamor16 @cook_5503065
Gijon

La quinoa apenas necesita 5 de cocción. Ponla en un colador y pásala por el grifo de agua fría. Cuando este cocinada, vuelve a hacer la misma operación.

La quinoa apenas necesita 5 de cocción. Ponla en un colador y pásala por el grifo de agua fría. Cuando este cocinada, vuelve a hacer la misma operación.

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 100 grquinoa
  2. 1zanahoria
  3. puerro
  4. 1 lataatún al natural
  5. 1tomate de ensalada
  6. uvas pasas
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    En un wok, saltea el puerro y la zanahoria en bastones, con una gotita de aceite de oliva. Apenas 1 c/p de aceite de oliva.

  2. 2

    Mezcla todos los ingredientes bien en un bol y sirve. Añade 1 cucharada sopera de aceite de oliva en cada plato y las uvas pasas, 10 para cada uno.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Angelamor16 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/916952
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Angelamor16
Angelamor16 @cook_5503065
miércoles 24 de agosto de 2016 20:56
Gijon
Dietista que dice, ¿Quien dijo dieta?Creo firmemente en eso de SOMOS LO QUE COMEMOS.IG: comesanoydisfrutaFB: Come Sano Ydisfruta
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Comentarios (2)

María Carmen
María Carmen @cook_2662513
jueves 25 de agosto de 2016 13:13
Gracias me gusta mucho la quinoa. Y tu receta muy rica y saludable. 😊 😊 😊. 🌻. ॐ
Invitado
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