#hummus

garbanzos cocidos, aguacates medianos, AOEV, ajo, sopera de Tahini (pasta de sésamo), puntita de chili, de pimienta o al gusto, de cucharadita de sal o al gusto, de limón (zumo)

garbanzo cocidos, aceite de oliva, pimentón dulce y picante (optativo), pimienta negra y sal, De Tahini, ajo fresco o congelado picado, pipas de calabaza o frutos secos (decorar), 😊Puede acompañar a esta receta

lechuga, canónigo, etc, salmón ahumado, garbanzo cocidos, pipas de calabaza u otro frutos secos, vinagreta y hummus de garbanzo, aceite de oliva, zumo de limón o aroma de limón, miel o sirope de agave, mostaza, garbanzo cocidos, aceite de oliva, pimentón dulce

garbanzos, pasta Tahini, aceite de oliva Ex.Vg, limón zumo, o entero, ajo, aceite de sésamo, sal gorda, comino molido, pimentón dulce

🫑 200 g garbanzos cocidos, 🫑 1 pimiento morrón verde ("dulce", el que no pica), 🫑 1 o 2 dientes de ajo rallado o prensado, 🫑 2 cdas de aceite de oliva virgen extra, 🫑 1 cda jugo de limón natural, 🫑 Al gusto sal y pimienta, 🫑 1 cdta comino molido, 🫑 1 cda tahini/tahina (pasta de sésamo) o 2 cdas de semillas de sésamo, 🫑 C/en agua fresca o aquafaba (el agua de los garbanzos para alcanzar untuosidad deseada), 🫑 Pizca de pimentón rojo dulce molido ahumado, aceite extra, semillas, hojas de menta, etc. (opcional para topping)

🎃 200 g garbanzos cocidos y escurridos, 🎃 ½ zapallo/calabaza pequeño horneado, 🎃 1 cda tahini o 2 cdas de semillas de sésamo, 🎃 3 cdas aceite de girasol alto oleico o AOVE (o el que uses), 🎃 2 cda jugo de limón, 🎃 2 dientes de ajo, 🎃 C/n agua helada, 🎃 1 cdta comino molido, 🎃 A gusto sal y pimienta, 🎃 Pizca de pimentón rojo picante, 🎃 1 cdta fenogreco molido (opcional)

🌱 200 g garbanzos cocidos, en casa o de lata, 🌱 1 cda AOVE + 1 cdta para decoración, 🌱 2 cdas jugo de limón natural, 🌱 1 diente de ajo rallado o prensado, 🌱 1 cda tahini o 2 de semillas de sésamo, 🌱C/ n agua helada, 🌱 Pizca de sal rosa del Himalaya, 🌱 ½ cdta comino molido, 🌱 ½ cdta fenogreco molido, 🌱 ¼ cdta pimienta negra molida, 🌱 ½ cdta cúrcuma molida, 🌱 ½ cdta pimentón, dulce o picante o combinados (así usé yo)

lata de garbanzos, palta 🥑, limón (su jugo) 🍋, sop tahini, ajo 🧄, aceite de oliva, sal, pimentón dulce, semillas de sésamo

🍐 200 g garbanzos cocidos y escurridos, 🍐 1 pera pelada y troceada, 🍐 2 cdas jugo de limón, 🍐 3 cdas AOVE, 🍐 1 cdta (o menos según gusto) jengibre fresco rallado, 🍐1 diente de ajo rallado o prensado, 🍐 ¼ cdta comino molido, 🍐 ¼ cdta pimentón rojo, dulce o picante, 🍐 Al gusto sal y pimienta, 🍐 1 cda de tahini o 2 de semillas de sésamo

🍳 Huevos, 💚 Hummus de cilantro, 🍞 Pan tostado, 🧂 Sal y pimienta, 🌶️ Hojuelas de chile, 🫒 Aceite de oliva

garbanzos (drenados), tahini, aove, 🍋 el jugo de 1 limón, 🧂 sal y pimienta recién molida, diente de ajo, 🌶 jalapeño, cilantro

🌱 200 g garbanzos cocidos y escurridos, 🌱 2 remolachas medianas cocidas, 🌱 1 cda generosa de tahini o 2 de semillas de sésamo, 🌱 3 cdas AOVE, 🌱 2 cdas jugo de limón natural, 🌱 1 o 2 dientes de ajo rallados o prensados, 🌱 ½ cdta comino molido, 🌱 ½ cdta pimentón molido (dulce o picante o combinados), 🌱 C/n agua helada

🫒 200 g garbanzos cocidos y escurridos (1 lata o cajita), 🫒 80 g aceitunas verdes descarozadas (1 paquete chico), 🫒 1 cda tahini o 2 cdas de semillas de sésamo, 🫒 1 cdta jugo de limón, 🫒 1 cdta aceite de oliva virgen extra, 🫒 ½ cdta comino molido, 🫒 1 diente de ajo, 🫒 Al gusto pimentón dulce o picante, pimienta blanca o negra, 🫒 Sal NO agregar, los ingredientes principales ya tienen

garbanzos cocidos, ajo, limón(el zumo), tahíni, sal y canela, aceite de oliva virgen extra, comino, albahaca, remolacha cocida, Queso, Cruditéso tostas para picar

🍾 200 g garbanzos cocidos y escurridos, 🍾 1 cda tahini o 2 cdas semillas de sésamo integral, 🍾 1 diente de ajo, 🍾 30 g alcaparras en conserva, 🍾 3 cdas AOVE, 🍾 2 cdas jugo de limón, 🍾 ½ cdta comino, 🍾 1 cdta jengibre fresco, 🍾 Al gusto sal, pimienta, pimentón (opcionales, yo no le puse)

🍅 200 g garbanzos cocidos, 🍅 30 g tomates secos 🍅, 🍅 1 cda de semillas de sésamo (con tahini, mejor), 🍅 3 cdas AOVE, 🍅 2 cdas jugo de limón natural 🍋, 🍅 1 diente de ajo, 🍅 ½ cdta comino, 🍅 Pizca de pimienta negra, 🍅 1 cdta pimentón dulce o picante, o combinados

🥑 1 palta madura, 🥑 200 g garbanzos cocidos y escurridos, 🥑 1 diente de ajo, 🥑 2 o 3 cdas AOVE, 🥑 2 cdas jugo de limón, 🥑 Al gusto, sal, 🥑 Al gusto, pimienta negra, 🥑 1 cda semillas de sésamo integral (tahini, mejor), 🥑 ½ cdta comino molido, 🥑 Pizca de cayena molida

🌶 200 g garbanzos cocidos y escurridos, 🌶 1 morrón rojo mediano, 🌶️ 1 diente de ajo, 🌶️ 3 cdas aceite de oliva virgen extra, 🌶️ 2 cdas jugo de limón natural 🍋, 🌶️ 1 cdta pimentón dulce (o picante o ambos) ahumado, 🌶️ 1 cdta comino molido, 🌶️ 1 cda de semillas de sésamo integral tostado (tahini mejor), 🌶️ A gusto, sal rosa del Himalaya

🖤 200 g garbanzos cocidos y escurridos (usé una cajita), 🖤 100 a 120 g aceitunas negras, 🖤 ½ limón, su jugo, 🖤 ½ cdta Baharat, 🖤 1 cda semillas de sésamo negro, 🖤 1 diente de ajo, 🖤 Pimentón dulce para decoración (opcional)

🥕 200 g garbanzos cocidos y escurridos (usé una cajita), 🥕 2 zanahorias medianas cocidas (unos 200 g crudas), 🥕 3 cdas AOVE, 🥕 2 cdas jugo de limón natural 🍋, 🥕 1 cda semillas de sésamo integral (si tienen tahini, mejor), 🥕 1 o 2 dientes de ajo rallado, 🥕 ½ cdta comino, 🥕 ¼ cdta pimentón picante

lentejas rojas o turcas, lentejas pardinas, ajo, Agua, zanahoria y morrón deshidratado. Opcional, Condimentos y especias: pimienta, sal, romero, salvia, pimentón, Deco: aceite de oliva, sésamo blanco y trocitos de nueces

Hummus, Cherrys, Aceitunas kalamata, Ajo, Limón confitado, Romero fresco, Especias y hierbas, Aceite y sal

1 taza lentejas, 1/2 limón, 1 diente ajo o ajo en polvo, C/N aceite, C/N sal