Aprovechamiento

Bollo, Aceite para freír

Para el caldo, nabo picado finamente, zanahoria picado finamente, poro picado finamente, apio picado finamente , Fritura del cuy, galleta molida, comino, orégano, aceite, papas picada en bastones, fideo

lasaña precocidas, Sobrante de otra receta de carne, pollo o pescado, unos 200 g de tomate frito, Queso rallado

Restos de pollo asado, Restos de bechamel de coliflor, Tomate frito, Siracha, pimiento rojo pequeño, pimiento verde pequeño, cebolla morada pequeña, Tortitas de maíz, trigo, sin gluten, etc, Queso crema, Queso rallado

arroz basmati cocido, maíz dulce congelado, guisantes frescos congelados, zanahoria, jamón dulce tipo york o similar, cebolla, huevos, Aceite en aerosol al aroma de limón, Salsa de soja, Zumo de medio limón

Claras de huevo (90g), Lino molido/Harina de linaza (30 gr), Sal (opcional)

de pollo asado, mejor si es de pechuga, tomate rojo de ensalada, rúcula, tarrina de queso feta en daditos, Arroz cocido (opcional), Aliño: AOVE, salsa de soja, zumo de medio limón, orégano, y pimienta negra

huevo, harina de almendras (puede variar la cantidad según tamaño del huevo), ghee, de pasas de uva rubias (igual las tosté tanto que terminaron morochas 😅 👧🏿), extracto de vainilla, de canela de Ceylan (Sri Lanka) molida

de bagazo de bebida de almendras o la cantidad que te haya sobrado

de hojas de lechuga cortadas en tiras, de hojas de rabanito cortadas en tiras, de cebolla picadita, huevos grandes, 🥬 Al gusto sal, 🥬 Pizca de pimienta negra y cúrcuma molidas, 🥬 1 cdta de aceite o ghee

tupper con 2 raciones de arroz basmati cocido, ajetes tiernos, pimiento verde, salchichas tipo Frankfurt, huevos

carne asada, calabacín, ajo, pimiento rojo, aove, sal y pimienta, queso en polvo, queso para gratinar, garbanzos cocidos (opcional)

muslitos de pollo asado, calabacín mediano, ajo, pimiento verde y rojo, aceite de oliva, laurel en polvo, sal y pimienta, orégano, maizena, leche, queso rallado en polvo, queso rallado mozzarella

Lentejas turcas (250 gr), agua mineral (aprox 550 ml), Aceite de oliva (30 ml), Sal a gusto, Levadura nutricional saborozada o neutra (opcional, pero muy recomendable), Aceite de oliva para el molde, Pimentón a gusto, Pimienta a gusto

duros de espárragos, parte verde del puerro, Sal, Semillas de sésamo negro, Semillas de amapola

duros de espárragos, parte verde del puerro, zanahorias, apio, de cebolla morada, aove, Sal

🎃 1 calabaza o zapallo de cualquier tipo (usé anco), sus semillas, 🎃 Al gusto sal marina o la que uses

plumas integrales, carrilleras con su salsa sobrantes de otra receta (vinculo receta)

fécula de maíz, leche en polvo, canela, manzanas cortadas en láminas, azúcar, aceite neutro, Manteca, edulcorante

Huevos, Leche semidesnatada, Cebollas, Puerros, Soja texturizada, Tomate frito, masa de hojaldre

plumas integrales, Sobrante de bacalao con tomate (vinculo la receta), Agua para la cocción

fresas, dulce de membrillo, yogur natural, huevos, yogur de aove, yogur de harina integral de trigo, postre de gasificante o levadura, postre de bicarbonato

peladuras de patatas, peladuras de zanahorias, Aceite, sal, perejil, pimentón, ajo molido, cebolla molida

coliflor pequeña, huevos, Topping: tiras de puerro, sobras de verdura (en la foto: berenjena parmesana), carne (en la foto: lomo empanado), jamón cocido, queso crema, Comino en polvo (opcional), sal, Albahaca

carne picada ternera/cerdo, solomillo de cerdo en salsa, latita de paté, aceite de oliva, sal y pimienta, ajo picado, vino para cocinar, salsa bechamel, canelones, leche para la bechamel, queso rallado, mantequilla

verdes de 4 puerros, duras y troncos de 4 alcachofas, Agua para la cocción, sal

Cola de Merluza, Piña, Lentejas precocidas, Champiñones laminados, Alubias a la Vinagreta, Aceitunas, Calabacín