Avena microondas

Avena, huevo, vainilla, miel, banano o cocoa

jugo de naranja • harina de coco • harina de avena • miel de abeja pura • puré de manzana • aceite de oliva • esencia de vainilla • canela en polvo • polvo de hornear • bicarbonato de soda • naranja rallada

harina (yo utilice de avena) • huevo • leche (de tu preferencia) • zanahoria rallada • canela en polvo • polvo para hornear • Azúcar(o stevia) • azúcar (o stevia) • yougurt • esencia de vainilla

frasco pequeño de yogurt de coco • Igual medida de leche vegetal • Nueces del brasil

avena en polvo • cdta. de polvo royal • aceite de oliva • huevo • zanahoria rallada

Harina de avena (avena molida en licuadora se puede) • Banano • Huevo • Zanahoria rallada • Polvo para hornear • Queso crema • Mantequilla de maní SIN AZÚCAR NI EDULCORANTE • Banano

avena • claras de huevo • canela en polvo • leche de almendras • Para acompañar: fruta de temporada e ingredientes al gusto!

harina de avena (o la que prefieras) • aceite de coco • levadura • chía • mermelada de frutos rojos. (Puede ser casera)

harina de avena • harina de almendras • huevo • sal • Polvo para hornear • de stevia • de aceite de oliva • esencia de vainilla • de leche • Yogurt light de fresa • Frutos rojos congelados

linaza en polvo o chia entera • aceite • panela en polvo • cacao • leche de almendras • sal • levadura • harina de avena (o de la que prefieran)

banano • harina de avena o arroz • Endulzante • leche de almendras • yogurt griego • Arequipe sin azúcar

Para la masa: • leche • colmadas de harina de trigo • huevos • sal al gusto, o en su caso azúcar morena ál gusto • hojuelas de avena,orégano,canela • mantequilla para asar y suavizar • carne para hamburguesa,preparada con orégano y sal • tomate • albahaca • queso mozzarella al gusto

avena en hojuelas • bananas maduras • huevo • proteína de vainilla • leche de almendras • fresas • agua

huevo • bananos maduros • miel • ghee o mantequilla • harina de almendras o avena • cacao

plátanos bien maduros • huevos • pocillo pequeño de avena

------Para la compota, papilla o puré de manzanas: • manzanas sin piel y sin semillas • astillas de canela • azúcar • agua • --------Para el brownie: • huevo • mantequilla diluida • harina de trigo • cocoa sin azúcar • azúcar • Puré de las 2 manzanas •

huevo • aceite de oliva • cocoa • azúcar morena • harina de trigo integral • guineo bien triturado • cdta. de polvo de hornear • canela, nuez moscada, 1-2 clavitos de olor • semillas: girasol, sésamo, linaza, avena en hojuelas

harina de avena • azúcar morena • esencia de vainilla • polvo de hornear • clara de huevo • leche • de cucharada de canela • Cerezas

harina de avena • azúcar • café instantáneo • leche descremada • esencia de vainilla • de cucharada (1 cc) de polvo de hornear • clara de huevo • azúcar glass

carne de res molida corriente • carne de pollo molida • carne de cerdo molida • cebolla roja picada muy fina • pimentón rojo picado finamente • huevo L • avena en hojuelas • sal • queso mozzarella en tajadas • jamón tajado • zanahoria finamente rallada cruda • tomillo, laurel, perejil, cilantro al gusto, fresco o seco triturado •

Harina • Huevo • Hojuelas de avena • Aceite (es opcional)

Chocolate Amargo • Almendra Tostada • Uvas Pasas • Granola • Frutos secos • Avena en Hojuelas

avena horjuelas • Plátano 🍌/banano • 🥄 aceite coco 🥥 • 🥄 coco rallado • 🥄esencia de canela o en polvo