Brot

brotes o germinados de soja, arvejas verdes, acelgas medianos cocidos y cortados en cuadros pequeños, harina de avena, de remolacha pequeña cocida, de zanahoria pequeña cruda, cebolla cabezona pequeña cruda, pimienta, comino, pasta de ajo, de vinagre de manzana, aceite de oliva

quinoa, agua, Sal y especias, Brócoli, Zanahoria, Arvejas

Flores de brócoli, Calabacín verde y amarillo cortado en láminas delgadas, Cebolla larga cortada en sesgo, Pimentón verde o rojo corrado en tiras delgadas, ajo bien picaditos, cebolla cabezona cortada en láminas delgadas, Raices chinas o brotes de soja, aceite vegetal, azúcar, salsa soja, vinagre, Sal y pimienta

Zuchinni verde y amarillo cortado en láminas y bastones, Zanahoria cruda cortada en bastones delgados, Pimentón rojo cortado en bastones delgados, Cebolla larga cortada en sesgo, Raices chinas ó brotes de soja, aceite de oliva, Para el aderezo:, salsa soja, azúcar, ketchup, pasta de cúrcuma, ajo picaditos

coliflor pequeño procesado, calbacín amarillo cortado en cubos pequeños, calbacín verde cortado en cubos pequeños, pimiento rojo cortado en cubos pequeños, cebolla puerro cortado pequeño, brotes de soja / raices chinas, champiñones cortados en cubos ò láminas, salsa de humo, azúcar, cúrcuma rallada, jengibre rallado, vinagre blanco

mazo espinaca tierna, mix de vegetales, tomates rojos, cebolla puerro, pepino cohombro, jamón serrano, brotes de brócoli, Vinagreta

pasta orzo, extranjero, champiñones de París, Ghee, queso parmesano, tomate mediano-grande, pimentón mediano, azúcar, Sal, Pimienta, cucamelón, brotes de tu preferencia

Para el arroz:, arroz de grano largo, tipo basmati, cebollín picadito, apio picaditas, zanahorias ralladas, cebolla blanca grande picadita, Uvas pasas, Mix de frutos secos (Marañón, maní, almendras), Raíces chinas (Brotes de soja), Salchicha ranchera (Ahumada), Tocineta, Salchichón cervecero

frijoles rojos cocidos, arroz o quinoa cocida en agua y sal, Opcional: le puse brotes de soja o raíces chinas cocidas como les decimos acá en Colombia, cebolla cabezona mediana sofrita en un poquito de aceite y sal, caldo de costilla yo le puse knorr, aceite de oliva, Sal y pimienta

tilapia 🐟, especias 🌿 y sal, aceite de oliva 🫒, brotes de brócoli 🌱, mango maduro, tomate, cebolla roja, quinoa negra y blanca, tomates cherry 🍒, arvejas cocinadas, aceite de oliva 🫒, zanahoria rallada🥕

Lechuga bien picada, Tomates en, Cebolla morada, Cebolla Blanca, Pepino partido en rodajas, Pimiento (rojo, verde o amarillo), pequeña de Verduras, Picado Brotes de Espinaca, Vinagreta:, Aceite de oliva, Sal y Pimienta

Crocante de salmón con hierbas en mi recetario, Cabeza gato y hogao en mi recetario, Ensalada de lechugas, brotes y más

Fettuchinni artesanal, Lomo de cerdo, Jamón ahumado, Zanahoria en finas tiras, Pimentón en julianas, Tomates rojos en julianas sin semillas, Cebolla en Julianas, Ají seco en finas Julianas, Laurel, tomillo, hierbabuena, albahaca, Miel de maple y soja, Chía, quinoa, Vino blanco

calabacín grande (5 hojas), tocineta, queso mozzarella, queso americano, jamón york, ciruela por cada envuelto, Orégano para decorar

arroz cocido reposado, pechuga cocida desmechada, lomo de cerdo, tocino de cerdo ahumado, jamón cocido ahumado cortados en cuadros pequeños, Zanahoria grande cortada en cuadros pequeños, cebolla junca cortados en ruedas pequeñas, Cebollín chino, Pimentón rojo mediano cortado en cuadros pequeños, Pimentón verde mediano cortado en cuadros pequeños, Cebolla blanca pequeña cortada en cuadros pequeños, raíces chinas o brotes de soya

arroz, Coca-Cola clásica, brotes de soya o raíces chinas, cebolla larga picada finamente, apio picado en cubos finos, zanahoria pequeña picada en cubos finos, ajo, laurel, aceite vegetal, mantequilla, sal

lumpias, jamón, zanahoria grande, repollo mediano, cebolla blanca, brotes o raíces chinas, cebollín chino, salsa soya, aceite de ajonjolí, Salsa agridulce para servir

Seitán casero, cebada perlada cruda, almendras, pimentón rojo grande cortado en tiras, zanahoria mediana cortada en dados, cebolla picada, brotes de soja, Sal, pimienta, cúrcuma, linaza molida, Salsa de soja

cebolla picada en tiras preferiblemente, pimiento rojo, tomate bien maduro, zanahoria pequeña, salsa de soja, Avichuelas picadas, papas medianas, ajo grandes o tres pequeños, Aceite vegetal, Agua, Sal, brotes de soja

nuez de Brasil partida o triturada, maní sin sal, ajonjolí o sésamo sin corteza, arroz, champiñones tajados, ajo finamente picados, cebolla picada, habichuelas picadas, pimiento rojo picado en cuadros o julianas, pimiento verde picado en cuadros o julianas, zanahorias grandes picadas en dados, brotes de soja

camarones limpios (también puedes usar langostinos), panceta, brotes de soya (raíces chinas), cilantro, cebolla blanca, baby espinacas, fideos de arroz, obleas de papel de arroz, ajo grande, salsa hoisin, mantequilla de maní o de mantequilla de marañon, almendras picadas (también podrías usar maní)

arroz crudo, zanahoria mediana picada en cubos, repollo morado picado, brotes de soja, ajo picado, Aceite vegetal, Agua, Sal, Salsa de soja

pulpa de cerdo, pte fideos de arroz, Vegetales al gusto, (zanahoria, habichuela, pimentón rojo y verde, cebolla larga y cabezona, coliflor, brotes al gusto), Salsa de soya, especias (Canela, clavo, nuez moscada, pimienta negra, cilantro, comino y cardamomo), Aceite de coco

arroz, camarones, morron rojo, morron verde, cebolla verdeo, zanahoria, brotes de soja, salsa de soja, sal, aceite de oliva, azucar

espinacas en Julianas, brócoli blanqueados (brotes pequeños), tomates cherry, calabacín en julianas, naranja tangelo, queso blanco, almendras tostadas y troceadas, quinua preparada, zanahoria rallada, pechuga de Pollo asada, vinagreta de mango

corvina, brotes de soja, salsa de soja, tomates cherrys, queso mozzarella, orégano, sal, pimienta, aceite de oliva

arroz Tailandes, aceite, cacahuate (maní), ajos, cebollas blancas, jugo de lima (naranja y limón), vinagre blanco o vino blanco, cebollín chino, Sal