Fruta fresca

pepino sin piel y sin semillas cortado en cubitos, manzana roja/verde cortada en cubitos, cebolla cabezona blanca cortada en cubitos, tomate verde cortado en cubitos, mayonesa baja en grasa, salsa relish de pepinillos, mostaza dulce, Sal y pimienta

pollo cocido desmenuzado, manzana verde pequeña cortada en cubitos, cebolla cabezona mediana cortada en cubitos, mantequilla y una cdta de aceite vegetal, Sal y pimienta, a 3 cdas de yogurt natural sin dulce casero, mayonesa baja en grasa, mostaza, miel, Pan de sandwich, Lechuga, Tomate

Costilla de res, + 1 taza Agua, (picada finamente) Cebolla blanca, Sal, (picadas en cuadritos) Papas capira, (partidas por la mitad) Papas criollas, (rallada) Zanahoria, (pelados y partidos en dos) Guineos verdes, Hogao, Cubo de ricostilla, (picado) Cilantro fresco

Arepas de mi recetario, Tajaditas de plátano maduro doradas en la sartén, Relleno de pescado:, Pescado blanco cocido a la plancha y desmenuzado, Tomate cortado en cuadritos, Cebolla cabezona cortada en cuadritos, Cilantro fresco picadito, Salsa tártara casera de mi recetario, ketchup casero de mi recetario, jugo de limón, Sal y pimienta

pepino sin piel y sin semillas cortado en trozos pequeños, perejil fresco, aguacate hass, cebolla morada pequeña cortada en cuartos, ajo, mayonesa, aceite vegetal, jugo de limón, vinagre blanco, Sal y pimienta

Para la ensalada:, Lechuga batavia cortada en tiras delgadas, Zanahoria cruda rallada finita, Cebolla cabezona cortada en cubitos pequeños, mayonesa, crema de leche, vinagre blanco, jugo de limón 1 cdta azúcar, Sal y pimienta, Salchichón de cerdo cortado en, pasta de ajo casera, vinagre blanco

tomate maduro mediano pelado y cortado en cubitos, aguacate cortado en cubos, cebolla cabezona morada cortada en cubitos, cilantro fresco picadito, jugo de limón, mayonesa baja en grasa, mielmostaza, Sal y pimienta

Arepas de plátano hartón / macho maduro de mi recetario, pollo desmechado, Cola-Cola, salsa de tomate ketchup o catsup, azúcar, humo líquido, salsa soja, vinagre blanco, Pimienta a gusto, lechuga, Queso doble crema🧀, aguacate pequeño

cebollas cabezonas medianas cortadas en láminas delgadas, piña cortada en láminas delgadas o cubos pequeños, azúcar, vinagre blanco, Sal, Pan para sándwich o el que ocupen, Queso fresco o queso que derrita, Mantequilla para untar el pan

Salsa de tomate de mi recetario, frijoles verdes frescos, plátano guineo verde pequeño cortado en cubitos, papa mediana sin piel y cortada en cubos pequeños, carne de cerdo cortado en cubos pequeños, salchichón de cerdo cortado en cubos pequeños, cilantro fresco picadito, Sal y pimienta, cúrcuma

Yogur natural sin dulce casero de mi recetario, Duraznos o melocotones frescos, Miel

pepino mediano pelado y cortado en láminas delgadas, zanahoria rallada finito, cebolla morada picadita en cuadritos, cilantro fresco picadito, Para el aderezo:, yogurt griego natural sin dulce, miel mostaza, Sal y pimienta, jugo de limón

duraznos frescos, banano ó plátano maduro, Jugo de 1 naranja grande, leche de arroz casera, agua, Miel

Solomo de res, Aceite de oliva o mantequilla, Brócoli 🥦, Zucchini , Plátano maduro, Zanahoria 🥕, Aguacate 🥑, Sal y pimienta

piña fresca cortada, agua, vinagre blanco, azúcar morena ó blanca

pepino mediano rallado y escurrido, yogurt natural sin dulce, jugo de limón, aceite de oliva, albahaca fresca, ajo grandes, azúcar, Sal y pimienta

pimentón rojo cortado en tiras delgadas, cebolla cabezona blanca mediana cortada en julianas, duraznos frescos y maduros cortados en láminas ó cuadritos, margarina, jengibre entero, ajo grande cortado, laurel, tomillo seco, pimienta negra molida, salsa soja, pasta de tomate, maizena disuelta en 4 cdas de agua fria

Brócoli pequeño, Cebolla, Tomate rojo, Aguacate, Pepino, Sal, aceite de oliva, pimienta y vinagre o limón

tomates de árbol maduros, endulzante, edulcolorante o si puedes utiliza azúcar refinada al gusto, agua fresca

Plátanos maduros, muslo de pavo molido (también se puede con pechuga de pavo), Tomates grandes, Zanahoria, cebolla morada, Dientes de ajo, Pimentón, Hojas de Albahaca fresca, Aceitunas (opcional), mantequilla gree o la que usen, salsa de soya, pequeña de azúcar

Piña fresca en, mantequilla ó margarina, panela raspada ó azúcar morena, Canela molida

Para la masa seguir esta misma receta, Para el relleno:, jamón de cerdo, Queso fresco o el queso que más les guste, Mermelada o piña en trocitos de mi recetario o comercial, Para barnizar los panes:, Mantequilla derretida y azúcar para espolvorear cada pan

bananos maduros, huevos, mantequilla derretida, harina de trigo, Polvo para hornear, Queso fresco rallado, bocadillos rallados, leche

mango maduro, aguacate pequeño, cilantro fresco, ajo, vinagre blanco, aceite vegetal, yogur natural sin dulce, Sal y pimienta

zanahoria cruda rallada finita, cebolla cabezona blanca en cuadritos, pepino sin semillas y sin piel en cuadritos, manzana sin piel en cuadritos, pollo cocido y desmechado, mayonesa baja en grasa, miel mostaza, Sal y pimienta, cilantro fresco picadito, Pan de papa y queso de mi recetario

pulpa de ají, toronjil, agua, aceite de oliva, vinagre blanco, tomate fresco, sal, cominos, sumo de limón maduro, orégano, pimienta picante, Azúcar morena