Hortalizas

pasta para lasagna, queso laminada, verduras en escabiche: zanahoria, palitos de brócoli, auyama, todo cortado en palitos y en escabiche, ramitas de brócoli, tomate, cebolla, Sal y pimienta, leche

Molipollo cantidad deseada, Huevo cocido, Verduras precocidas

Zucchini amarillo, zanahoria mediana, tomate grande, cebolla cabezona (blanca o morada), pimentón rojo, ajo, Ají (yo usé la salsa que venden en el d1), Condimentos al gusto(sal, pimienta, tomillo, orégano), hojitas de cilantro previamente picadas finamente, mayonesa, vinagre blanco, queso crema

carne, pocillo de arroz, plátano verde, Verduras y sanzonadores

brócoli pequeño lavado y procesado, Verduras cortadas en cubos pequeños:, Calabacín verde y amarillos pequeños, Cebolla morada, Zanahoria, Aceite de oliva, ajo picadito, Sal y pimienta, Para acompañar: plátano maduro asado en la sartén a fuego bajo con una cucharada de mantequilla hasta dorar por todos lados..

harina de maiz precocida, chicharrones de cerdo picaditos, mantequilla, y 1/2 taza de agua tibia, azúcar, Sal, En mi caso acompañé con salsa cremosa de aguacate y verduras salteadas

pechuga de pollo, ajíes pequeños, zanahoria rallada, cebolla roja, , ramita de cebolla larga , ramita de cilantro

arroz cocido y frío, Verduras cortadas en cuadritos pequeños:, calabacín amarillo mediano, cebolla cabezona blanca mediana, cebolla puerro, zanahoria mediana, salsa soya, aceite vegetal, Sal, huevo

Flores de brócoli, Calabacín verde y amarillo cortado en láminas delgadas, Cebolla larga cortada en sesgo, Pimentón verde o rojo corrado en tiras delgadas, ajo bien picaditos, cebolla cabezona cortada en láminas delgadas, Raices chinas o brotes de soja, aceite vegetal, azúcar, salsa soja, vinagre, Sal y pimienta

Calabacín, Zanahoria, Raíces chinas, Jengibre, cebolla, Salsa de soya, Vinagre de manzana, Ajonjolí negro o blanco

Verduras: Alverja, Zanahoria, Habichuela, granos de Mazorca, Tomate Rojo en rodajas, Tomate Rojo picado finamente, Cebolla Cabezona Blanca en rodajas, Cebolla Cabezona Blanca picada finamente, Ajos picado finamente, Cúrcuma en polvo, Pimienta, Sal, Atún en Lomitos, pequeños de Mojarra en trocitos, Lechuga crespa

Verduras: pimentón verde, cebollín, cebolla blanca, zanahoria,, pollo y brócoli, salsa de soja, salsa de ajo, sal y pimienta

Arroz, Costillitas de cerdo ahumadas, Arvejas, Tomate, habichuelas, Zucchini en cuadritos, Zanahoria en palitos, ramitas brócoli, caldo de pollo, pescado, carne o verduras, cúrcuma, aceite, ajos triturados

cebolla, zanahoria, mix de verduras congeladas D1, arvejas, conchitas, pollo, Cúrcuma, Sal, comino, paprika, Agua, aceite

Pancakes salados y verduras de mi recetario, Pollo desmechado, yogurt griego, mostaza, Queso doble crema ó queso que se derrita, Aguacate

mollejas, Pechuga pollo, Pimentón, Cebolla cabezona, zanahorias, Raíces chinas, Cúrcuma, Sal, Aceite vegetal o de oliva, Leche de almendras o de coco o de vaca, Vino blanco, Perejil

carne de res picada o molida, sazonada con sal, pimienta y 1 diente de ajo grande picadito, Queso doble crema, tomate, Cebolla cabezona morada pequeña cortada en láminas delgadas, lechuga, Salsa de tomate, Salsa de ajo de mi recetario, Pancakes salados de verduras de mi recetario

arroz blanco cocido, Pimentón verde o rojo corrado en tiras delgadas, Flores de brócoli cocidas por 5 minutos en agua hirviendo con sal, Calabacín verde y amarillo cortado en láminas delgadas, Cebolla larga cortada en sesgo, Cebolla cabezona cortada en, ajo picaditos, soja o raíces chinas, salsa soja, azúcar, vinagre blanco, jengibre en polvo

pechuga, chorizo, tocineta cortadas en juliana, jamón, cebollas blanca grande, cebollín, pimentones rojo y 2 verde, lechuga, zanahorias, ajo, Salsa de tomate, Mostaza

Carne molida, ajo, pan, Pimentón (para la verduras salteadas), cebolla cabezona (para las verduras salteadas), papas criollas, Salsa tártara para las papas, Salsa soya

y media de arroz, pimentón, cebolla cabezona, zanahoria grande, raíces chinas, de carne de res, de carne de cerdo, jengibre pequeño, ajo, salsa soya, azúcar, cebolla larga

pechuga de pollo, ml de agua, arroz, Verduras, Sazonadores

Cebolla morada picada en plumas, Cebolla cabezona picada en plumas, pimentón en Julianas, zanahoria pequeña en Julianas, brócoli hervido y picado, salsa de soya, jengibre, raíces chinas, hierbabuena, ajonjolí, aceite de ajonjolí, vinagre

Restos de hojas a punto de marchitarse, arroz cocido con verduras del día anterior, Restos de pollo de los días anteriores, tomate, cebolla

Polenta, agua, Mantequilla, queso parmesano, pepino para guisar, tomates cherry, Pimentón, Aceite de olvia, Pechuga de pollo, Ajo en polvo, Romero

lomo de res, pte raíces chinas, Salsa Teriyaki, Sal, mostaza, pimienta

Pollo pequeño, espaguetis, lata de carne de cangrejo (Opcional), jamón, und champiñones, Cebolla pequeña, Cebollas cabezonas, cebolla larga, raíz de jengibre, cilantro picado, pimienta negra, Sal

Yuca cruda cortada en bastones, en mi caso la corté en cuartos cada raíz de yuca, Plátano hartón ó macho maduro cortado en sesgo, aceite de oliva, mantequilla, Sal y pimienta, Para servir: pollo napolitano a mi manera y verduras cremosas

pechuga, Agua, dientes de ajo, pasta o tallarines de su preferencia, Sal, pimienta negra y pimienta roja, aceite de oliva, Verduras de tu preferencia: (maíz, arveja, y zanahoria), base de salsa carbonara, chorrito leche