Sin lactosa

Leche • Chocolate para cocinar • Pan (el de tu preferencia) • Queso (el que prefieras) • Mermelada (tu favorita)

Zumo de mandarina • Leche entera • azúcar o miel • Leche condensada

Huevos • Salchichas • Arepas • Sal • Pimienta • Aceite

Arroz blanco • Agua • Sal • Aceite vegetal • latas (aprox. 300g) Atún en lata (en agua o aceite) • Tomate • pequeña o media Cebolla morada • Limón • Sal y pimienta • Plátano verde grande • Aceite para freír

huevos (50 g aprox.) • agua caliente (el doble de la cantidad de huevo) • Sal • Para servir (opcional): Salsa de soya (tipo Solla) y cebollín picado fino

Pasta fusilli • (finamente picada) Cebolla blanca • Mantequilla • Aceite de oliva • Arvejas • (en tiras) Prosciutto • (rallado) Queso parmesano • (rallado) Queso mozzarella • Huevo • Yemas de huevo • Pimienta negra • Agua de cocción de la pasta •

Harina • Azúcar • Aceite • Vainilla • Polvo de hornear • Bicarbonato • Cocoa Corona • Leche • Agua caliente • Color caramelo • Huevos

Pollo • Pimentón Amarillo • Pimentón Rojo • Papa pastusa • Papa criolla • Tomate • Cebolla Cabezona • Aguacate Hass • Lenteja • Frijol Blanco • Aceite

harina de trigo tres castillo • azúcar • margarina repostera • leche • vainilla • Ralladura de limón • sal • polvo de hornear • Ralladura de nuez moscada • huevos

Milanesa de cerdo cortada en cubos • Champiñones • pequeña Cebolla morada • Ajo cortados finamente • Ají Topito (o dulce) • Pimentón amarillo • Pimentón verde • zanahoria cortada en cubos pequeños • habichuelas cortadas • arvejas • tomate rojo rallado • zucchini amarillo y 50 g de zucchini verde en cubos •

arroz • frijol • Costillas de res • Verduras : cebollín cebolla ajo ají topito pimentón apio • Plátano verde • Sal

(remojados desde la noche anterior) Garbanzos secos • Cebolla blanca picada finamente • Ajo • Perejil fresco • Cilantro fresco • Comino molido • Sal • Pimienta • cilantro seco molido • Polvo de hornear • Aceite vegetal

avena en hojuelas sin gluten • agua • leche • endulzante • huevos • queso campesino o cuajada (un queso fresco) • sal • mantequilla

Fettuccine • Puré de tomate • Aceite de oliva extra virgen • Dientes de ajo uno entero aplastado y otro finamente picado • pequeña Rama de romero • Cebolla de verdeo • Sal • Pimienta negra • milanesa de res • aceitunas y 6 unidades de alcaparras picadas muy finamente • crema de leche • Albahaca

fresas • leche • agua • Hielo

Pechuga de pollo en cubos • Vino tinto • Salsa de soja • Azúcar morena • Vinagre de arroz (o vinagre blanco de frutas) • Pimienta de cayena en polvo • Cacahuetes tostados • Pimentón rojo, pimentón amarillo y pimentón verde picado en julianas finas • Cebolla blanca • cebolla de larga con los tallos verdes (conocida también como de verdeo, de tallo, cebollín) • Ajo picado • tomate pequeño rallado •

Espaguetis • lata (120g) de atún (en agua) • Dientes de ajo • Aceite de oliva • Queso parmesano rallado • Sal • pimienta de cayena • Miga de pan • cebolla cabezona picada finamente • Perejil crespo picado finamente • Ralladura de cáscara de limón • aceitunas sin hueso picadas finamente •

Aceitunas rojas • Aceitunas verdes • Hojas de orégano • Sésamo de ajonjolí • Aceite de oliva • Jugo de limón • Alcaparras

latas (aprox. 280g escurrido) Atún en lata • o 1 frasquito pequeño (aprox. 30g) Alcaparras • (aprox. 120g) Pimentón rojo • (aprox. 80g) Cebolla • (aprox. 60g) Mayonesa • (aprox. 30ml) Crema de leche

fideos de arroz • camarones • pechuga • cebolla larga • maíz tierno • zanahorias grandes • ajo • Pimentón sin piel • Jengibre • Aceite de sésamo • Soya • Paprika •

bananos maduros triturados • huevos • aceite o mantequilla derretida • esencia de vainilla • azúcar • harina de trigo • polvo para hornear • sal y canela al gusto • leche en polvo • Almendras trituradas o fileteadas • Arándanos secos

aceite de oliva • mantequilla • polvo para hornear • aceite de soya o vegetal • papas sabaneras grandes • zanahoria (grandecita) • Apio • mango • maracuyás • soda (de su preferencia) • sal (para las alitas lo demás al gusto) • pimienta (para las alitas lo demás al gusto) •

harina de trigo • huevo • plátanos maduros • queso • jamón • pechuga • Salsa de tomate o pasta de tomate • maicitos • Sal

Sal • (opcional, para la freidora) Aceite • Sal • Yuca • Salsa bechamel • Queso pera • Jamón • Pimienta • Paprika • Ajo en polvo • Filetes de pescado blanco • grande calabacín •

Carne • Pimentón • Cebolla roja o larga • aceite • tomate • ajo • laurel • color y/o sazón rey

Zucchini verde • Zucchini amarillo • pimentón rojo • pimentón amarillo • pimentón verde • zanahoria • cebolla cabezona • Salsa soya • Ajo

filetes de pechuga de pollo en cubitos • zanahoria mediana en cubos • pimentón rojo en cubos • cebolla grande en cubos • puerro picado • arveja • habichuelas picadas • ajo picados finamente • pasta de tomate • cúrcuma • maicena

Peras • Mantequilla • Miel • Queso brie • Semillas de marañón • Tocineta • Vino tinto

galletas de soda • leche • jamón

tomates • cebolla • ajo • romero • MAGGI • Sal y pimienta • pasta de tomate • Aceite de oliva