Tomates mar

plátanos maduros, carne molida, cebolla blanca, tomates, pimentón rojo, Ajo en polvo, Sal, Color, queso doblecrema, zanahorias ralladas, Vinagreta, jugo de limón

camarón 🍤 desvenado y precocido, cebolla roja 🧅 (al gusto la cantidad), zumo de limón, ajo 🧄, Salsa de Tomate, Mayonesa, Vinagre, vino blanco, cilantro, plátano verde, ajo, Sal

cadera de res, lomo de cerdo, camarón, tocineta ahumada, ajo grandes, cebollas cabezonas grandes, tomate grande, lechuga crespa, salsa de soja, ketchup, mostaza, azúcar moreno

salmón, camarón, pota, palmitos de cangrejo, cebollas cabezonas, pimentón rojo, tomates rojos, crema de leche, vino, queso parmesano, aceite de oliva, Sal marina y pimienta

plátano verde grande, Aceite suficiente para freír, Sal, pulpo al ajillo, gambas(camarones), cebolla morada, cebollín chino, cilantro fresco, Limón, Salsa de tomate

Mojarra de Mar o Pescado Previamente frito, Agua, Cebolla Blanca, Tomate Rojo, Lechuga verde, Vinagre blanco, Sal, Plátano verde o Filipino de pulpa amarilla, Mantequilla

fríjol cargamanto rojo, pata de res, chorizos gallegos, papas en cuadros, pimentón rojo cortado en cuadritos, cebolla morada cortada en cuadritos, tomate cortado en cuadritos, ajo entera, zanahoria cortada en rajas, sal y pimienta, Especias:, laurel

o más según preferencia de Pescado fresco, Cangrejos, según preferencia. Yo hice solo tres, Mixtura de comida de mar, arroz, parbolizado o de buena calidad, Cebolla larga y cabezona, Salsa de tomate o tomate, Pimentón, Ajos, Perejil, Sanzonador, del que tengan como comino, etc, Mantequilla, Sal

Almejas, Cangrejo de mar o carne de cangrejo o de jaiba, Mazorca, tomates, cebolla morada, cebolla larga, ajo, Pimentón rojo, laurel seco (2 o 3 hojas), cilantro, pimienta de olor, sal

Pescado de mar en este caso sierra, Para macerar la sierra: , limón, ajo y pimienta negra, leche de un coco, cebolla morada, Ají dulce y pimentón rojo, tomate, aceite, cilantro picado, laurel, vino blanco

pescado de mar, cebolla roja, tomate, pimentón, aguacate, cebolla blanca, lechuga, pepino, apio, limón, gmaisito, arroz

espaguetis o tallarines secos, aceite de oliva para freir y rociar, ajo, guindilla de pimiento o ají seca cortada en trocitos, anchoas en aceites escurridas y picadas, aceitunas deshuesadas, alcaparras escurridas y secas, tomates Cherry partidos por la mitad, sal de mar y pimienta negra recien molida, albahaca para decorar

carne molida, cebollas grandes en cuadritos pequeños, panes franceses o pan salado, hojas de perejil fresco picadas pequeñas, leche evaporada, tocino ahumado en láminas, aceitunas negras sin pepas y laminadas en 4, tomates maduros en rodajas delgadas, huevos 🥚, Sal, pimienta, comino, ajinomoto, mostaza y 2 cucharadas de ketchup

lomo de res, langostinos, calamar, conchas de abanico, salsa de soya, salsa de ostión, vinagre blanco o tinto, fondo de res, ajo molido, Sal, Pimienta, Comino

atún, cangrejo, tomate, limón, lechuga, maíz pre cocido, aceite de oliva, vinagre balsámico, sal, pimienta

espaguetis, frutos del mar mixtos, salsa de soya, cebolla larga, cebolla blanca, tomate, ajo, Condimentos y sal

queso mozzarella, tomates, De Hojas albahaca, aceite de oliva, sal gruesa de mar, pimienta en grano

Lentejas, chorizo cortado en cuadraditos, papas picadas en cuadritos, cebolla pequeña cortada en brunoise, ajo, ají amarillo, salsa de tomate, Sal de Maras, Pimiento cortado en cuadraditos, Perejil picadito

Pallares, Cebolla, Tomate, Lechuga, Pollo, Y por último limón y sal de maras

cualquier pescado en este caso fue corvina, arroz blanco, cebollas, ajos machacados, Cebolla de verdeo, Salsa de tomate casera picantosa, tipo mejicana, albahaca al gusto, Aceite vegetal, sal y pimienta, Agua de mar y 600 c.c. de caldo de pescado

tomates grandes sin semillas y piel, albahaca fresca, ajo machacados, cebolla picadita, laurel, aceite de oliva, tomates secos, frutos del mar, ají picante, espagueti, sal, pimienta

lentejitas, cebolla picada, tomate pelado y picado, Ajos picado, Sal (en este caso yo use sal de maras - opcional), hígado de pollo, Verduras para ensalada, Zucchini, choclo, vainitas, pickles y tomate

Soya tipo pollo en trozos (viene en caja, venden en tiendas naturista o supermercados), cebolla grande en juliana grosor medio y dos tomates cortados de igual manera, ajo, ají especial, salsa de soya, (para macerar la soya, jugo de naranja y un chorro de sillau o salsa de soya), sal de maras, verduras variadas de su preferencia, brócoli, jugo de naranja, cebollita china, frejolito chino

fusillies integrales, carne picada, cebolla grande, tomates, pasta de tomate, zanahoria pequeña, pimiento morrón rojo, ajo, perejil, albahaca, pimienta negra, sal de maras

langostinos jumbo pelados (dejarle la colita), filetes largos de merluza, camarones pelados, vieiras, leche de coco, caldo de pescado (se puede preparar con las cabezas de los langostinos y el pescado), pimentón (morrón) picadito, cebolla grande picadita, ajo picadito, curry, Sal, pimienta y aceite, tomates concasé (puede sustituirse por 2 cucharadas de pasta de tomate)

tomates de pera, bocas de mar, lata de salmón, medallones pequeños de merluza, gambas, mejillones, huevos, anchoas en aceite de girasol, jugo de limón, sal, ajo, perejil