Vegetal

Receta: Arroz y vegetales en mi recetario, acelgas grandes y bien limpias sin mordizcos, limones, su jugo

Carne para asar cortada en tiras delgadas, Brócoli, Calabacin verde cortado en láminas delgadas, Calabacin amarillo cortado en láminas delgadas, Cebolla morada cortada en, Ajo picadito, ketchup casero de mi recetario, salsa soja, Sal y pimienta, mostaza, aceite de oliva

calabacines pequeños sin piel cortados en láminas, cebolla cabezona blanca cortada en cubitos, ajo picadito, calabaza cocida al vapor, zanahoria pequeña cocida al vapor, maizena disuelta en 1/2 taza de leche fria, romero seco picadito, tomillo seco, Sal y pimienta, aceite de oliva, perejil fresco picadito, Queso crema para servir

coliflor crudo procesado, calabacin cortado en cubitos, zanahoria cocida cortada en cubitos, cebolla cabezona cortada en cubitos, Cebollin picadito, aceite vegetal, cúrcuma en polvo, páprika ahumada, Finas hierbas, Sal y pimienta, vinagre blanco, manzana roja grande cortada en cubitos

Papa criolla, pechuga de pollo asada y cortada en trozos tipo bocado, Salsa de tomate casera de mi recetario, arveja fresca, zanahoria pequeña cortada en cuadritos pequeños, habichuela cortada en láminas delgadas, ajo grande picadito, cebolla cabezona blanca grande cortada en cubitosp, cilantro fresco picadito, cúrcuma en polvo, Sal y pimienta, Aceite de oliva

Pollo desmechado, cebollas cabezonas blancas medianas cortadas en láminas, aceite vegetal, tomate pequeño cortado en láminas, cebolla morada pequeña cortada en láminas, de pepino cohombro mediano sin piel y sin semillas cortado en láminas delgadas, Sal y pimienta, Queso doble crema, Salsa cremosa de mi recetario, Salsa de piña de mi recetario, Salsa rosada, Salsa de manzana (opcional)

pollo cocido desmenuzado, manzana verde pequeña cortada en cubitos, cebolla cabezona mediana cortada en cubitos, mantequilla y una cdta de aceite vegetal, Sal y pimienta, a 3 cdas de yogurt natural sin dulce casero, mayonesa baja en grasa, mostaza, miel, Pan de sandwich, Lechuga, Tomate

Flores de brócoli, Calabacín verde y amarillo cortado en láminas delgadas, Cebolla larga cortada en sesgo, Pimentón verde o rojo corrado en tiras delgadas, ajo bien picaditos, cebolla cabezona cortada en láminas delgadas, Raices chinas o brotes de soja, aceite vegetal, azúcar, salsa soja, vinagre, Sal y pimienta

Para la masa ver receta de arepas de coliflor y zanahoria de mi recetario, Toppings:, Queso, Salsa de tomate casera de mi recetario, Champiñones cortados en, Pimientos cortados en tiras delgadas, Finas hierbas

lechuga cortada en tiras delgadas, tomate cortado en láminas delgadas, cebolla cabezona cortada en láminas delgadas, jugo de limón, sal y pimienta, pollo cocido y desmechado, aceite vegetal, cebolla cabezona blanca cortada en láminas delgadas, cúrcuma en polvo, caldo en cubo ricostilla, Sal, Para servir:

Tomates chontos, Cebolla cabezona, Cebolla larga, Pimentón - opcional, Agua, Leche, Crema de leche, Papas

plátano hartón/macho maduro mediano, leche / la que ocupen, polvo para hornear, avena molida, azúcar, sal, Patties de frijol y soja texturizada de mi recetario, Salsas al gusto: mostaza, ketchup y mayomostaza dulce, Lechuga, Tomate, Pepino cohombro sin piel y sin semillas cortado en

frijol verde cocido y procesado, soja texturizada hidratada y procesada, zanahoria mediana cocida y procesada, cebolla cabezona blanca mediana procesada, calabacín amarillo mediano cortado en cubitos pequeños, harina de avena, ajo grandes procesados, salsa de humo, salsa soja, Sal y pimienta, cebolla cabezona blanca grande cortada en láminas salteadas con una cdta de aceite vegetal y sal al gusto, Lechuga

zanahoria grande cortada en tiras delgadas, pimiento rojo pequeño cortado en tiras delgadas, cebolla cabezona blanca mediana cortada en láminas delgadas, floretes de brócoli, calabacín amarillo pequeño cortado en tiras delgadas, calabacín verde pequeño cortado en tiras delgadas, pasta larga (yo usé un mix de tallarín y Spaghetti que era lo que tenía en casa), yogur natural sin dulce casero, cúrcuma en polvo, Sal y pimienta, fécula de maíz disuelta en 3 cdas de agua

corvina, Calabacín, Zanahoria, Cebolla, Pimentón rallado, apio rallado, laurel

Calabacines cortados en láminas delgadas, cebolla cabezona cortada en cubitos, pimiento rojo cortado en cubitos, tomate pelado y cortado en cubitos, ajo cortados en cubitos, salsa de tomate casera de mi recetario, Sal y pimienta, cúrcuma en polvo, Pollo cocido y desmenuzado, Acompañamiento: papas criollas cocidas

zanahoria cruda procesada, coliflor cruda procesada, papa cocida y hecha puré, harina de maiz precocida, huevo, Sal, Piña caramelizada de mi recetario, Queso, Jamón, Finas hierbas

coliflor cruda procesada, zanahoria cruda procesada, queso fresco/cuajada, harina de maiz, huevo, Sal, Queso, Carne desmechada, Salsa de tomate casera

de harina de maíz, de harina de trigo, sal, 1/3 taza de agua (también pueden usar tortillas comerciales), yogur natural sin dulce casero de mi recetario, ajo, cebolla cabezona blanca, cilantro, jugo de limón, aceite vegetal, Sal y pimienta, cebolla cabezona blanca mediana cortada en láminas delgadas

mayonesa, leche, vinagre blanco, ajo pequeños, Sal y pimienta, De miel, cebolla cabezona blanca caramelizada, aceite vegetal, zanahoria pequeña cocida

calabacin o zuchinis grandes, zanahorias grandes, pimentón rojo grande, pimentón verde grande, cebolla puerro, jamón serrano, Queso mozzarella generosamente, cdta. polvos curry, 1/2 cdta. comino, 1/2 cdta. de pimienta árabe, mantequilla, Semillas de sésamo, Pimienta de cayena, Orégano

Brócoli cocido, Carne costilla de res cocida y cortada en trozos pequeños, tomates maduros grandes, ajo grande, caldo de costilla Ricostilla, Sal y pimienta, crema de leche

harina de trigo, agua al clima, Sal, Brócoli, Zanahoria, cerdo molido, pimentón, cebolla morada, Jengibre rallado, ajo rallado, Salsa de soya, Aceite de sésamo (opcional)

carne de res picada o molida, sazonada con sal, pimienta y 1 diente de ajo grande picadito, Queso doble crema, tomate, Cebolla cabezona morada pequeña cortada en láminas delgadas, lechuga, Salsa de tomate, Salsa de ajo de mi recetario, Pancakes salados de verduras de mi recetario

latas de atún en agua de 170gr. C/u🐟, huevos, De vegetales congelados, cebolla morada grande🧅, pimiento rojo grande🌶️, ajo, cdta. de comino, cdta. de paprika, desmanuzado de caldo de pescado, Sal y pimienta, aceite de oliva

arroz blanco cocido, Pimentón verde o rojo corrado en tiras delgadas, Flores de brócoli cocidas por 5 minutos en agua hirviendo con sal, Calabacín verde y amarillo cortado en láminas delgadas, Cebolla larga cortada en sesgo, Cebolla cabezona cortada en, ajo picaditos, soja o raíces chinas, salsa soja, azúcar, vinagre blanco, jengibre en polvo

pasta mariposa🦋, pesto en mi recetario🌿, tomates secos🍅, aceitunas negras sin hueso🫒, queso parmesano o más, pasta de ajo🧄o 4 dientes triturados, sal y pimienta negra, aceite de oliva, aceite de los tomates secos, Albahaca y orégano en polvo, mantequilla, Semillas de sésamo

berenjenas medianas, tomates pequeño, queso mozzarella, VINAGRETA DULCE DE PEREJÍL, en mi recetario, Sal, orégano, albahaca, pimienta de cayena, Semillas de sésamo, Aceite de oliva

tomates, romero, Aceite de oliva, Sal y pimienta