Es mi crema favorita cuando quiero comer algo ligero pero nutritivo. Las cantidades y las verduras pueden variar dependiendo de tu gusto. Siempre la hago diferente dependiendo de lo que tenga en mi frigorífico e igual quedan muy buenas!

Sobre una sencilla cama de juliana de lechugas, palos de pimentón rojo, rodajas de tomate, y aros de cebolla, muy fresca y con una vinagreta mezclada con aceite de oliva, limón o vinagre, sal y pimienta recién molida. En Barranquilla hoy hace mucho calor y esta ensalada vino muy bien, les cuento lo fácil y rápida que salió vamos allá...!

#DESAFIOFIT Los famosos rollitos Vietnamita tienen varias opciones en su rellenos, muy variados y sin complicarte mucho lo puedes hacer tranquilamente con ingredientes que tengas a mano y lo puedes condimentar a tu gusto, mucha gente no consigue Miso (japonés), lo puedes adaptar con lo que tengas es muy fácil < la bardana es un poderoso antioxidante que mejora el sistema inmunológico y se prepara en muchas formas, su sabor no es tan bueno pero uso bastante esta poderosa raíz > en algunos países no lo conocen porque es japonés >l o cambias por otro vegetal > la zanahoria ya todos conocemos contiene bastante betacarotenos y es muy buena para la visión protegen nuestra retina y evita la aparición de cataratas. >

Te propongo una combinación que funciona a la perfección; la contundencia de la yema de huevo (para mí la mejor salsa del mundo); la untuosidad del aguacate (como si de una mantequilla sana y natural se tratara); el pan crujiente y añadiendo un poquito de picante, si te gusta forman un conjunto explosivo muy equilibrado.Si quieres ver más recetas sanas y fáciles de preparar pásate por aquí de vez en cuando 😉YOUTUBE 👉🏻Guille Rodriguez

Me encanta pasar el verano cenando ensaladas refrescantes y esta es una muy favorita de todos en casa !!!!

🥑🍎🥦 ¿Te apetece una ensalada para comer? ... pues no te pierdas entonces la receta que os traemos hoy ... una sencilla, sabrosa pero sobre todo saludable ensalada de repollo y manzana ... una ensalada que se preparar en tan solo 5 minutos.🥑🍎🥦

Hola a todxs! Os propongo esta sencilla y deliciosa ensalada , que con una buena barra de pan para el mojeteo nos podremos parar de comer 😋 te animas ? #mirecetario #1receta1arbol

Esta sopa fría es tan sencilla y fresquita que os va a encantar para el verano !!! La hice con mi nueva TM5 con la que estoy cada vez más encantada . Pero os voy a dar la Receta para hacerla en cualquier robot o batidora porque es súper sencilla .Y como sabes si me sigues , cocino todo light (casi siempre y sin sal ). Esta tiene 131 cal por ración 💞Ahí va eso 👇👇👇

El verano es la época de lo fresquito y en mi casa hacemos muchos gazpachos y salmorejos para combatir el calor.Hace tiempo os compartí la receta del gazpacho de mi padre y ahora le toca a su salmorejo.Espero que os guste. ❤️

Un salmorejo suave y fresco para estos días de calor.#calendario2025

🥕🥦🍎 Hoy os presentamos uno de los postres más sencillos y sobre todo barato que pueda haber ... pues con solo unos pocos ingredientes y aprovechando que te sobra arroz te cocinas en 5 minutos una auténtica delicia para disfrutar como postre.🥕🥦🍎