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Desayuno saludable
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Una foto de Desayuno saludable

Desayuno saludable

Dale Candela
Dale Candela @DaleCandela
Granada

Nuestro desayuno realfooding!
Tortitas de avena con fruta y chocolate 80% y un vaso de leche con cacao puro y canela.
Muy bueno y sin ultraprocesados ni azúcar refinado!!

#recetasdulces

Nuestro desayuno realfooding!
Tortitas de avena con fruta y chocolate 80% y un vaso de leche con cacao puro y canela.
Muy bueno y sin ultraprocesados ni azúcar refinado!!

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Desayuno saludable

Dale Candela
Dale Candela @DaleCandela
Granada

Nuestro desayuno realfooding!
Tortitas de avena con fruta y chocolate 80% y un vaso de leche con cacao puro y canela.
Muy bueno y sin ultraprocesados ni azúcar refinado!!

#recetasdulces

Nuestro desayuno realfooding!
Tortitas de avena con fruta y chocolate 80% y un vaso de leche con cacao puro y canela.
Muy bueno y sin ultraprocesados ni azúcar refinado!!

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Ingredientes

  • Masa Tortitas
  • 5claras huevo
  • 200 gramosavena
  • 400 mlleche
  • 1 cucharadapasta de dátil
  • 1/2plátano maduro
  • 1 cucharadacanela
  • Pseudocolacao
  • Leche
  • Cacao en polvo puro
  • Canela
  • Acompañamiento
  • Frutos secos
  • Fruta troceada (la que quieras)
  • Chocolate negro 85%
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Paso a paso

  1. 1

    Preparamos los ingredientes

    Foto del paso 1 de la receta: Desayuno saludable
  2. 2

    Ponemos todos los ingredientes de la masa a batir durante varios minutos hasta que quede una masa medio líquida, como unas natillas. Dejamos reposar unos minutos y echamos a una sartén con un chorrito de aceite, espolvoreamos un poco de canela por encima, dejamos hasta que esté hecha por el otro lado y se despegue de la sartén, damos la vuelta ponemos la onza de chocolate encima y dejamos un minuto uqe se haga por el otro lado mientras el chocolate se derrite. Así todas tortitas.

    Foto del paso 2 de la receta: Desayuno saludable
    Foto del paso 2 de la receta: Desayuno saludable
    Foto del paso 2 de la receta: Desayuno saludable
  3. 3

    Acompañamos con fruta troceada, yo utilice en esta ocasión frambuesas, kiwi amarillo, un poco de plátano y frutos secos.

    Foto del paso 3 de la receta: Desayuno saludable
  4. 4

    Preparamos el pseudocolacao, echamos una cucharadita de cacao puro y un chorrito muy pequeño de leche, hacemos una salsa para uqe se deshaga bien el cacao, y ya añadimos leche hasta donde queramos. Ponemos por encima un poco de canela molida.

    Foto del paso 4 de la receta: Desayuno saludable
    Foto del paso 4 de la receta: Desayuno saludable
    Foto del paso 4 de la receta: Desayuno saludable
  5. 5

    Y listo!! Esto fue el desayuno de todos, aunque cada uno tenía alguna variante

    Foto del paso 5 de la receta: Desayuno saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Dale Candela le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/10272147
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Dale Candela
Dale Candela @DaleCandela
lunes, 19 de agosto de 2019 a las 09:12 AM
Granada
Psicóloga y terapeuta sexual de profesión pero cocinicas y glotona desde siempre. Desde el real food a lo no tan real.Sígueme en Instagram: @dalecandela_cook o en mi cuenta de sexología @mindvulvness
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Comentarios

Laura AO
Laura AO @laurie
lunes, 19 de agosto de 2019 a las 02:27 PM
Que bueno, Candela! A tope con los desayunos realfood!!! 💪💪💪
Invitado
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Desayuno Saludable

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